?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
Поиск
Искать:
 
 

   Справочник. Образовательные программы

 
Информация обновляется компанией/организацией: ФИНКОНТ

Курсы повышения квалификацииУправление рабочим временем, самоменеджмент и стресс-менеджмент для руководителей

Личностное развитие / Личная эффективность, открытая

34900 руб. (с человека)
Подать предварительную заявку или проконсультироваться...

О программе

КУРС ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ В САНКТ – ПЕТЕРБУРГЕ + Онлайн-трансляция

Время проведения: с 10:00 до 17:30

На курсе слушатели получат информацию по самоорганизации рабочего времени, сформируют навыки тайм-менеджмента и стресс-менеджмента, направленные на повышение профессиональной эффективности, снижение стресса и переутомления.

Курс предназначен для:

Топ-менеджеров, руководителей отделов, служб, подразделений и проектов.

Время руководителя — сжимается, задачи множатся, отдыхать некогда. В мире неопределенности справляться с задачами стало намного сложнее, много аспектов деятельности приходится учитывать в том числе и непредвиденность ситуации. На курсе слушатели научатся управлять четырьмя своими ресурсами — временем, вниманием, энергией и мышлением. Есть ресурсы, управление которыми дает результат больший, чем мы можем определить. Руководителю важно уметь не только распоряжаться своей энергией, а сохранять и преумножать ее. Давать импульс сотрудникам, организовывать их и свое время, концентрироваться на важном. В эру цифровизации руководителю важно управлять также и сотрудниками, работающими удаленно, и организовывать совместную работу офлайн и онлайн. За последний год появилось множество инструментов, помогающих организации работы, разберем те, которые облегчат жизнь руководителя.

В результате обучения участники:

  • Сформируют навык управления рабочим временем: смогут выявить пробелы и слабые стороны и понять, как изменить ситуацию на еще более продуктивную.
  • Научатся концентрироваться, фокусироваться на приоритетах.
  • Осознают, какое мышление дает наибольший результат.
  • Разработают способы повышения энергии и мотивации.
  • Научатся делегировать максимальное количество задач сотрудникам, освободив свое время.
  • Практически опробуют методы стрессоустойчивости.

    Методы проведения курса: разбор кейсов из опыта участников, работа в малых группах, деловые игры, бизнес-симуляции.

    Цели курса:

  • Научиться превращать время из стрессора в стратегический ресурс, который будет работать на руководителя.
  • Научиться эффективно планировать свою деятельность в условиях неопределенности.
  • Повысить личную эффективность работы, научиться добиваться больших результатов и значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
  • Повысить работоспособность.
  • Найти оптимальный баланс: работа — личная жизнь.

    ПРОГРАММА

    День 1.

    Техники самоменеджмента — как достигнуть лучших результатов при минимальных нагрузках.

  • Реалистичные цели и создание «картины продуктивности» в сознании.
  • Методика больших «скачков».
  • Сосредоточение и устойчивость к разному опыту.
  • Целеполагающее и проблемное мышление.
  • Целеполагание и план, организация рабочего времени и самоконтроль, анализ и избавление от хронофагов.
  • Самомотивация, стимулы, рычаги для любого психологического типа личности.
  • Контекстное время и колесо жизненных контекстов. Ваши личные отношения со временем Ресурсы личности.
  • Личностные установки и привычки, помогающие в управлении собой.

    Четыре ресурса самоменеджмента — как мы управляем ими.

  • Время, мышление, энергия, внимание — четыре ресурса чтобы быть продуктивным
  • Принятие неопределенности, жизнь в VUCA мире, антихрупкость.
  • Как мышление помогает справляться со сложностью и неопределенностью.
  • Психологические аспекты восприятия и внимания — как действует наше сознание и подсознание — как настроить их на продуктивность.
  • Энергия как источник управления действиями, как восполнять энергию.

    День 2.

    Тайм-менеджмент — инструмент личного и командного развития.

  • Управление временем как важнейшая компетенция.
  • Целеполагание как основа управления временем. Задаем себе главный вопрос «зачем?»
  • Хронометраж и тайминг — простые инструменты анализа на что уходит время и поиска временных ресурсов. Навык отказа как базовый способ спасти свое время.
  • Использование различных технологий в планировании SWOT-анализ, модели SMART, GROW. Системная карта целей.
  • Планирование долгосрочное, среднесрочное и оперативное. Жесткое и гибкое планирование.
  • Планирование в условиях динамично изменяющейся среды.
  • Использующиеся в планировании планировщики и технические средства, популярные приложения, облегчающие работу.

    Организация рабочего дня.

  • Начало и завершение рабочего дня, что делает день продуктивным, как не застревать на больших задачах, чем завершить рабочий день.
  • Как построить рабочий день, время вашей продуктивности. Чему посвятить время спада продуктивности.
  • Правила начала рабочего дня. Правила основной части дня.
  • Находим время для стратегических задач, при большом объеме оперативной и тактической работы. Определение приоритетности задач и «зачистка расписания».
  • Матрица Эйзенхауэра: «Срочность» и «Важность».
  • Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
  • Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов. Жизненные балансы и их значение при расстановке приоритетов.
  • Основные правила завершения рабочего дня.

    Делегирование и организация работы команды.

  • Делегирование задач и контроль их исполнения. Что, кому и как делегировать.
  • Технологии фильтрации оперативных задач: исключение, перенос, объединение и передача полномочий.
  • Оценка результатов выполнения и выявление зоны дальнейшего роста. Ошибки контроля.
  • Командные планировщики, совместный доступ к планированию, задачам и результатам.

    Управление временем в офлайн и онлайн работе. Удаленный доступ.

  • Справляемся с саботажами и прокрастинацией у сотрудников.
  • Выстраиваем оптимальное сочетание времени очной и удаленной работы.
  • Индивидуальные и групповые реакции на организационные изменения и как энергию эмоций преобразовать в продуктивность.

    День 3.

    Деловые коммуникации.

  • Конструктивная обратная связь — метод экономии времени на конфликтах.
  • Нетоксичные коммуникации, которые ускоряют решение задач.
  • Деловая коммуникация как организация плодотворного сотрудничества, создание оптимальных условий для успешного решения задач.
  • Особенности коммуникации в команде. Организация процесса коммуникации по горизонтали.
  • Коммуникация по вертикали. Сферы ответственности. Проблемы и задачи.
  • Особенности коммуникации в ситуации критики.
  • Особенности собеседника. Как избежать непонимания. Простые способы.
  • Корректное отстаивание деловых интересов в команде.
  • Правила письменного и сетевого этикета, сохраняющие время (месенджеры, видео и аудиосообщения).

    Стресс-менеджмент.

  • Методы управления стрессовыми состояниями. Развитие стрессоустойчивости.
  • Индивидуальный анализ внешних и внутренних факторов, провоцирующих и поддерживающих стресс.
  • Определение «управляемых» и «неуправляемых» факторов.
  • Анализ собственных реакций на стресс на уровне тела, мыслей, чувств и поведения.
  • Определение разрушающих, деструктивных реакций, подлежащих коррекции.
  • Умение справляться со стрессом и возрастающими нагрузками.
  • Стрессоустойчивость — формируем устойчивый навык.
  • Методы сохранения эмоционального контроля и положительного состояния в стрессовых ситуациях.
  • Техники растворения дисстресса: Западный и восточный подходы.

    УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

    При единовременном участии двух и более сотрудников в одном мероприятии предоставляется скидка – 7 %.

    В стоимость обучения входит: Методический материал, обеды, кофе-паузы.

    Документ по окончании обучения: Удостоверение о повышении квалификации в объеме 24 часов, (Лицензия на право ведения образовательной деятельности от 03 мая 2017 года №038386, выдана Департаментом образования города Москвы)

    Иногородним клиентам оказывается помощь в бронировании гостиницы на период прохождения обучения.

    Тренер: КУЗЮТИНА Ирина Вадимовна

    Продолжительность: 3 дней | 24 часов

    Даты проведения: (не указано)

    Стоимость: 34900 руб. (с человека)

    Подать предварительную заявку или проконсультироваться...
  • ФИНКОНТ
    ФИНКОНТ

    Лента новостей

     



    Выставки и конференции

    Выставка «Образование. Карьера»
    07.10.2021 - 10.10.2021, Казань

    Образование через всю жизнь
    09.11.2021 - 11.11.2021, Челябинск

    Выставка "Образование. Технологии. Карьера"
    18.11.2021 - 20.11.2021, Уфа

    Выставка "Глобальное образование"
    25.02.2022 - 26.02.2022, Самара

    Донской образовательный фестиваль «Образование. Карьера. Бизнес»
    19.04.2022 - 20.04.2022, Ростов-на-Дону

    Статьи
    Разговорные курсы – для кого они будут лучшим выбором? Вы хотели бы свободно говорить на иностранном языке, но все еще сомневаетесь в своих силах? Решением ваших проблем может стать разговорный курс. Если вы не знаете, что это за вид обучения и будет ли он для вас лучшим выбором, обязательно прочтите данную статью!
      [Обучение иностранным языкам]

    Плюсы и минусы тренингов Тренинги разных видов и форматов поглотили современную цивилизацию. В нашей стране они иногда приобретают несколько причудливые формы. Появилось разделение на бизнес-тренинги и их имитации.
      [Все о тренингах и семинарах]

    Университеты в России: как это работает
    [Высшее образование]

    Автор: Кузьминов Я.И., Юдкевич М.М.

    Цена: 501 руб. | подробнее

    перейти в раздел «Книги и учебные пособия» →

    Все выставки и конференции

    Все интервью

     
       
     


     



    © 2004-2021 UBO.RU
    Образование и бизнес-образование в России и за рубежом


    При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.

    Рейтинг@Mail.ru  
    Группа ВКонтакте Обратная связь