?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
Поиск
Искать:
 

   Справочник. Образовательные программы

 
Информация обновляется компанией/организацией: ФИНКОНТ

Курсы повышения квалификацииУправление рабочим временем, самоменеджмент и стресс-менеджмент для руководителей

Личностное развитие / Личная эффективность, открытая

Детали программы, цена, дата начала занятий, консультация...

О программе

КУРС ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ В САНКТ – ПЕТЕРБУРГЕ + Онлайн-трансляция

Время проведения: с 10:00 до 17:30

На курсе слушатели получат информацию по самоорганизации рабочего времени, сформируют навыки тайм-менеджмента и стресс-менеджмента, направленные на повышение профессиональной эффективности, снижение стресса и переутомления.

Курс предназначен для:

Топ-менеджеров, руководителей отделов, служб, подразделений и проектов.

Время руководителя — сжимается, задачи множатся, отдыхать некогда. В мире неопределенности справляться с задачами стало намного сложнее, много аспектов деятельности приходится учитывать в том числе и непредвиденность ситуации. На курсе слушатели научатся управлять четырьмя своими ресурсами — временем, вниманием, энергией и мышлением. Есть ресурсы, управление которыми дает результат больший, чем мы можем определить. Руководителю важно уметь не только распоряжаться своей энергией, а сохранять и преумножать ее. Давать импульс сотрудникам, организовывать их и свое время, концентрироваться на важном. В эру цифровизации руководителю важно управлять также и сотрудниками, работающими удаленно, и организовывать совместную работу офлайн и онлайн. За последний год появилось множество инструментов, помогающих организации работы, разберем те, которые облегчат жизнь руководителя.

В результате обучения участники:

  • Сформируют навык управления рабочим временем: смогут выявить пробелы и слабые стороны и понять, как изменить ситуацию на еще более продуктивную.
  • Научатся концентрироваться, фокусироваться на приоритетах.
  • Осознают, какое мышление дает наибольший результат.
  • Разработают способы повышения энергии и мотивации.
  • Научатся делегировать максимальное количество задач сотрудникам, освободив свое время.
  • Практически опробуют методы стрессоустойчивости.

    Методы проведения курса: разбор кейсов из опыта участников, работа в малых группах, деловые игры, бизнес-симуляции.

    Цели курса:

  • Научиться превращать время из стрессора в стратегический ресурс, который будет работать на руководителя.
  • Научиться эффективно планировать свою деятельность в условиях неопределенности.
  • Повысить личную эффективность работы, научиться добиваться больших результатов и значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
  • Повысить работоспособность.
  • Найти оптимальный баланс: работа — личная жизнь.

    ПРОГРАММА

    День 1.

    Техники самоменеджмента — как достигнуть лучших результатов при минимальных нагрузках.

  • Реалистичные цели и создание «картины продуктивности» в сознании.
  • Методика больших «скачков».
  • Сосредоточение и устойчивость к разному опыту.
  • Целеполагающее и проблемное мышление.
  • Целеполагание и план, организация рабочего времени и самоконтроль, анализ и избавление от хронофагов.
  • Самомотивация, стимулы, рычаги для любого психологического типа личности.
  • Контекстное время и колесо жизненных контекстов. Ваши личные отношения со временем Ресурсы личности.
  • Личностные установки и привычки, помогающие в управлении собой.

    Четыре ресурса самоменеджмента — как мы управляем ими.

  • Время, мышление, энергия, внимание — четыре ресурса чтобы быть продуктивным
  • Принятие неопределенности, жизнь в VUCA мире, антихрупкость.
  • Как мышление помогает справляться со сложностью и неопределенностью.
  • Психологические аспекты восприятия и внимания — как действует наше сознание и подсознание — как настроить их на продуктивность.
  • Энергия как источник управления действиями, как восполнять энергию.

    День 2.

    Тайм-менеджмент — инструмент личного и командного развития.

  • Управление временем как важнейшая компетенция.
  • Целеполагание как основа управления временем. Задаем себе главный вопрос «зачем?»
  • Хронометраж и тайминг — простые инструменты анализа на что уходит время и поиска временных ресурсов. Навык отказа как базовый способ спасти свое время.
  • Использование различных технологий в планировании SWOT-анализ, модели SMART, GROW. Системная карта целей.
  • Планирование долгосрочное, среднесрочное и оперативное. Жесткое и гибкое планирование.
  • Планирование в условиях динамично изменяющейся среды.
  • Использующиеся в планировании планировщики и технические средства, популярные приложения, облегчающие работу.

    Организация рабочего дня.

  • Начало и завершение рабочего дня, что делает день продуктивным, как не застревать на больших задачах, чем завершить рабочий день.
  • Как построить рабочий день, время вашей продуктивности. Чему посвятить время спада продуктивности.
  • Правила начала рабочего дня. Правила основной части дня.
  • Находим время для стратегических задач, при большом объеме оперативной и тактической работы. Определение приоритетности задач и «зачистка расписания».
  • Матрица Эйзенхауэра: «Срочность» и «Важность».
  • Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
  • Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов. Жизненные балансы и их значение при расстановке приоритетов.
  • Основные правила завершения рабочего дня.

    Делегирование и организация работы команды.

  • Делегирование задач и контроль их исполнения. Что, кому и как делегировать.
  • Технологии фильтрации оперативных задач: исключение, перенос, объединение и передача полномочий.
  • Оценка результатов выполнения и выявление зоны дальнейшего роста. Ошибки контроля.
  • Командные планировщики, совместный доступ к планированию, задачам и результатам.

    Управление временем в офлайн и онлайн работе. Удаленный доступ.

  • Справляемся с саботажами и прокрастинацией у сотрудников.
  • Выстраиваем оптимальное сочетание времени очной и удаленной работы.
  • Индивидуальные и групповые реакции на организационные изменения и как энергию эмоций преобразовать в продуктивность.

    День 3.

    Деловые коммуникации.

  • Конструктивная обратная связь — метод экономии времени на конфликтах.
  • Нетоксичные коммуникации, которые ускоряют решение задач.
  • Деловая коммуникация как организация плодотворного сотрудничества, создание оптимальных условий для успешного решения задач.
  • Особенности коммуникации в команде. Организация процесса коммуникации по горизонтали.
  • Коммуникация по вертикали. Сферы ответственности. Проблемы и задачи.
  • Особенности коммуникации в ситуации критики.
  • Особенности собеседника. Как избежать непонимания. Простые способы.
  • Корректное отстаивание деловых интересов в команде.
  • Правила письменного и сетевого этикета, сохраняющие время (месенджеры, видео и аудиосообщения).

    Стресс-менеджмент.

  • Методы управления стрессовыми состояниями. Развитие стрессоустойчивости.
  • Индивидуальный анализ внешних и внутренних факторов, провоцирующих и поддерживающих стресс.
  • Определение «управляемых» и «неуправляемых» факторов.
  • Анализ собственных реакций на стресс на уровне тела, мыслей, чувств и поведения.
  • Определение разрушающих, деструктивных реакций, подлежащих коррекции.
  • Умение справляться со стрессом и возрастающими нагрузками.
  • Стрессоустойчивость — формируем устойчивый навык.
  • Методы сохранения эмоционального контроля и положительного состояния в стрессовых ситуациях.
  • Техники растворения дисстресса: Западный и восточный подходы.

    УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

    При единовременном участии двух и более сотрудников в одном мероприятии предоставляется скидка – 7 %.

    В стоимость обучения входит: Методический материал, обеды, кофе-паузы.

    Документ по окончании обучения: Удостоверение о повышении квалификации в объеме 24 часов, (Лицензия на право ведения образовательной деятельности от 03 мая 2017 года №038386, выдана Департаментом образования города Москвы)

    Иногородним клиентам оказывается помощь в бронировании гостиницы на период прохождения обучения.

    Тренер: КУЗЮТИНА Ирина Вадимовна

    Детали программы, цена, дата начала занятий, консультация...
  • ФИНКОНТ
    ФИНКОНТ


    Лента новостей

    Новости образовательных организаций и проектов

    15 октября В КБГУ прошло расширенное заседание ученого совета, посвященное 80-летию со дня рождения Валерия Кокова

    13 октября Будут созданы дополнительные образовательные программы для сотрудников карбоновых полигонов

    04 октября Высокий профессионализм сотрудников КБГУ заслужил благодарность руководства Университета Иннополис

    01 октября КБГУ – участник программы Минобрнауки РФ «Приоритет 2030»

    01 октября Высшее образование за рубежом. График презентаций учебных заведений на октябрь

     

     



    Выставки и конференции

    Международный форум молодых исследователей креативной экономики
    28.10.2021, Online

    Образование через всю жизнь
    09.11.2021 - 11.11.2021, Челябинск

    Выставка "Образование. Технологии. Карьера"
    18.11.2021 - 20.11.2021, Уфа

    Выставка "Глобальное образование"
    25.02.2022 - 26.02.2022, Самара

    Донской образовательный фестиваль «Образование. Карьера. Бизнес»
    19.04.2022 - 20.04.2022, Ростов-на-Дону

    Статьи
    Трудности при поиске работы и способы их решения Зачастую страхи, стереотипы, негативные установки и эмоциональные переживания мешают кандидатам объективно оценивать свои силы, совершать взвешенные решения, выгодно себя преподносить и в итоге справляться с непростой задачей трудоустройства и успешного карьерного развития.
      [Трудоустройство]

    Уфимские ученые придумали, как ускорить интернет Решение, которое позволяет генерировать оптические вихри для интегральной фотоники, разработали специалисты Школы перспективных исследований и технологий фотоники SPhERA при Уфимском государственном авиационном техническом университете (УГАТУ).
      [IT, Софт]

    Университеты в России: как это работает
    [Высшее образование]

    Автор: Кузьминов Я.И., Юдкевич М.М.

    Цена: 501 руб. | подробнее

    перейти в раздел «Книги и учебные пособия» →

    Все выставки и конференции

    Все интервью

     
       
     


     



    © 2004-2021 UBO.RU
    Образование и бизнес-образование в России и за рубежом / admin@ubo.ru

    При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.

    Рейтинг@Mail.ru  
    Группа ВКонтакте