Организатор: ФИНКОНТ, Тренинговая компания | О компанииГород:
Москва
Мероприятие: Семинар «Как справиться со стрессом во время кризиса. Бесплатный вебинар»Подать заявку на участие можно:
Самый сильный страх - это страх за свою жизнь и здоровье, поэтому пандемия вкупе с ограничениями режима самоизоляции и экономической нестабильностью даже самого психически устойчивого человека вводят в состояние стресса. Данный вебинар о том, как развивается стресс, каковы его этапы и механизмы. И самое главное, как поэтапно помогать себе с помощью целого ряда приемов и практик в ситуации продолжительного воздействия стрессовых факторов.
Вебинар предназначен для: широкого круга руководителей и специалистов.
Цель вебинара:
Научиться поддерживать и развивать собственное ресурсное состояние.
Узнать алгоритмы управления стрессом.
Освоить основные инструменты самопомощи в стрессовых ситуациях.
ПРОГРАММА
Стрессоустойчивость: механизм развития. Виды и фазы стресса. Причины стресса.
Ресурсное состояние: методы и уровни саморегуляции.
Технологии психорегуляции. Три уровня саморегуляции: психофизиологический, социокультурный и духовный – как это работает.
Принципы самовосстановления.
Способы повышения психологической устойчивости. Работа со страхами и ограничениями.
Стратегии поведения в кризисной ситуации.
Развитие, как механизм выживания популяции в кризис. 11 развивающих условий Стивена Кови.
Принципы валеологии в помощь современной медицине и психологии.
Ответы на вопросы участников вебинара.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Стоимость участия в вебинаре посредством online-трансляции бесплатно.
www.ubo.ru
карта сайта
