Тренинг «Техники закрытия гештальта: завершение незавершенных ситуаций»
Личностное развитие /
Личностный рост, открытая
О программе:
В ходе исследований и экспериментов гештальт-психологи заметили, что люди склонны формировать в своей жизни однотипные негативные ситуации. Феномен назвали незавершенный гештальт. Замечали ли вы, что в жизни любого человека можно легко увидеть многократно повторяющиеся однотипные неприятные ситуации? Например, изменяющий или пьющий муж, или кому-то все садятся на шею, а кто-то хронически одинок, беден, брошен и т.п. Принцип незавершенных ситуаций заключается в том, что психика не может успокоиться, сохраняет напряжение до тех пор, пока не разрешит проблему. Незавершенная ситуация — это источник хронического напряжения, откачивающий нашу жизненную энергию. Самое лучшее, что можно сделать, это завершить/ закрыть/ разрешить ситуацию Цели тренинга: Научить распознавать и завершать свои незавершенные гештальты сегодня, чтобы не мучить себя и дорогих вам людей завтра Методы обучения: Мини-лекции, ролевой тренинг, групповое обсуждение, упражнения на осознавание, проигрывание (воплощение в действии), усиление (амплификация), телесные практики, практические упражнения по отработке навыков Программа: Методы распознавания незавершенных ситуаций из прошлого Потребностно-незавершенные ситуации (ситуации с нереализованными потребностиями) Эмоционально-незавершенные ситуации (ситуации с неразрешенными не выраженными чувствами и переживаниями) Классификация проблем по 4 группам: Жизненно важные Решение которых может быть отложено, и это не приведет к нежелательным и непоправимым последствиям Решение которых может произойти без вашего участия Которые вами нерешаемы Телесные и эмоциональные признаки незавершенности Практика:
Групповая и индивидуальная работа по определению собственных незавершенных ситуаций Тенденция к избеганию завершения Механизмы сопротивления Слияние Интроекция Проекция Ретрофлексия Пути завершения Возврат к старым действиям Обращение к параллельным обстоятельствам в настоящем Возвращение к прошлым действиям в ситуации фантазии. Отключение мыслительного контроля Рассказ Игра Принятие ситуаций такими, какие они есть Завершающий треугольник «3П»: понять, принять, простить Практика:
Проработка своих собственных незавершенных эпизодов из прошлого
Совершение кругов
Незаконченное дело
Проективная игра
Выявление противоположного (реверсия)
Упражнения на воображение
Игра «У меня есть тайна»
Игра «Я принимаю ответственность»
Практика: Способы нахождения ресурсов для дальнейших действий в жизни
Тренер: Пилипенко Анна
Продолжительность: 1 дней | 8 часов
Даты проведения:
(не указано)
Стоимость:
7700 руб.
(с человека)
|
Институт Развития Личности и Бизнеса
Город: Москва
Тел.: +7 (495) 961-00-89
Веб-сайт: http://business.eduevents.ru/
 написать письмо
|
www.ubo.ru
карта сайта
