Вам бывает сложно реализовать поставленные цели? Время не всегда играет на вашей стороне? Хотите добиться большего в жизни и карьере? Тогда «Тренинг личной эффективности» — для вас.
В рамках курса вы сможете оценить эффективность своей работы с точки зрения вклада в общий успех компании, а также отработаете навыки межличностных коммуникаций, управления эмоциями и самомотивации. Наши преподаватели научат вас правильно ставить цели и мобилизовать личностные и временные ресурсы для их достижения.
В программе:
ДИАГНОСТИКА ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
Блок 1. Диагностика основ личной эффективности Диагностика самореализации личности Диагностика Вас как сотрудника с точки зрения вклада в эффективность организации Блок 2. Диагностика своих целей Проверка своих целей на соответствие критериям SMART Проверка своих целей по качествам мотивирующей цели Блок 3. Диагностика своих ценностей Прояснение личных ценностей и обретение гармонии Выстраивание эффективной иерархии личных ценностей Проверка поставленных целей через иерархию ценностей Блок 4. Диагностика своих коммуникаций Особенности своих межличностных коммуникаций и фильтров восприятия Диагностика своего психотипа и своего окружения Блок 5. Диагностика управления своим временем Определение своих личностных особенностей восприятия времени Оценка своей продуктивности Оценка своей производительности Блок 6. Диагностика своей мотивацией Оценка своих индивидуальных мотиваторов Оценка уровня своей мотивации Оценка своих ограничений Создание системы поддерживающих убеждений Модуль 7. Диагностика управления своими эмоциями и своим EQ Оценка эмоционального интеллекта и его влияния на личную эффективность Оценка умения точно определять свои эмоции Оценка своего самоконтроля и управления своими эмоциональными состояниями Оценка управления эмоциями других людей ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ. ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ЛИДЕРСТВО
Личная эффективность Составляющие личной эффективности Гармоничное развитие человека и его влияние на личную эффективность 7 навыков высокоэффективных людей (С. Кови) Проактивное и реактивное поведение. Коррекция и планирование действий Как развивать компетенции для большей эффективности: разработка ролевой модели Целеполагание Миссия важнейший фактор мотивации (Кто? Что? Почему? Как?) Цель и мечта Определение ценностей и ресурсов Барьеры достижения целей. Установки и стереотипы, блокирующие успех Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики Работа с личными убеждениями Аффирмации: развитие позитивного мышления Постановка целей по методу SMART Постановка целей по методу GROW Личные качества, влияющие на результат Определение зоны личностного развития: план действий Проектирование: техники эмоциональной стабилизации Принципы жизни высокоэффективных людей Вдохновляющее лидерство Самодиагностика: вдохновляющий лидер Спиральная динамика: определение своей роли и роли других Создание доверительной атмосферы в коллективе Взаимное уважение и доверие, их связь с бизнес результатами Основы влиятельного поведения Как ставить вдохновляющие цели Оптимальное состояние сознания (поток) Харизма лидера Регулирование отношения к сложным людям Постановка целей сотрудникам по SMART Инструменты воодушевления сотрудников Feedback: обратная связь по системе РОСТ и РОСТ+ Влияние на решения сотрудников (Влияние без авторитета) ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
Цели и ранжирование задач по приоритетам Цели тайм-менеджмента Ключевые рабочие цели каждого участника Как определить приоритеты в делах Метод АВС Метод Матрица Эйзенхауэра Организация рабочего времени Принципы концентрации на главных задачах Правило Парето Как присутствовать в настоящем моменте Основы продуктивности Причины непродуктивности и прокрастинации Методы повышения продуктивности Инструменты планирования рабочего времени Горизонты планирования Принцип Гальки Принцип 10/90 7 шагов Недельного планирования Принцип 60/20/20 Группировка схожих задач Планирование на день по Альпен методу Метод Помидора Кайросы и Хроносы - потенциал для эффективности Планирование жёстких и гибких задач Слоны, Бифштексы и Лягушки - планирование сложных и нелюбимых дел Ситуационное планирование Метод Швейцарского сыра Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента Outlook Yandex/Google Основные похитители времени Причины отвлечений Основные похитители времени Где найти время Методы оценки затрат времени Хронометраж Метод аналогий Нормирование труда Описание бизнес процессов
