?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
 
 
Опрос
Ваша карьера в условия кризиса. Что собираетесь предпринимать?

 Буду повышать квалификацию
 Освою другую профессию
 Займусь бизнесом
 Пока ничего
 Сменю работу

| результаты опроса
Партнеры

Рейтинг университетов мира 2014-2015
Интернет. Образование. Бесплатно.
Лучшие книги по карьере
Рейтинг российских бизнес-школ 2014

   Справочник. Образовательные программы

Семинар «Стресс-менеджмент»

Управление предприятием (менеджмент) / Личная эффективность менеджера, открытая



О программе:

Целевая аудитория:

  • Специалисты всех уровней
  • Руководители подразделений, отвечающие за большие проекты и чувствующие высокую ответственность
  • Работники банков, справочных, паспортных столов, всех тех структур, в которых по долгу службы приходится работать с большим количеством людей
  • Все те, кто страдает от синдрома эмоционального выгорания, "горит" на работе и постоянно нервничает

“Стоп-стресс”: понять, противостоять и управлять. Тренинг по стресстойчивости

Сегодня стресс – обратная сторона медали любой интересной, но напряженной работы. Он настолько въелся в нашу жизнь, что достижение успеха и поставленных целей без стресса и нервов кажется порой не вполне реалистичным. Мы готовы разрушить эти вредные стереотипы и научить вас не просто справляться со стрессом, но и успешно трудиться, несмотря на нервную обстановку. А когда еще вопрос противостояния стрессам так актуален, как не в период экономического кризиса, сокращений и увольнений? Слушатели тренинга узнают о техниках противостояния агрессии и манипулированию, способах разрешения деловых конфликтов, овладеют навыками управления своими эмоциями, стрессом на рабочем месте, научатся выявлять признаки переутомления и начальных  этапов «эмоционального выгорания» и др.

Цели:

  • Познакомиться с понятиями и источниками стресса, эмоционального выгорания
  • Овладеть навыками сохранения внутреннего спокойствия в любых ситуациях и контроля своего эмоционального состояния
  • Развить умение управлять стрессом на рабочем месте
  • Научиться находить баланс между жизнью и работой и вести антистрессовый образ жизни
  • Получить навыки управления конлфиктом и отработать способы выхода из них  и др.

Стресс и его последствия

  •     Стресс как феномен
  •     Источники стресса и его последствия
  •     Реакции на стресс: анализируем  и выявляем свои реакции на стресс

  Профессиональный стресс – «синдром выгорания»
  • Сложные ситуации на работе как угроза психическому здоровью и окружению человека: как научиться не экранировать проблемы на личную жизнь?
  • Эмоциональное выгорание как «болезнь лучших»: как устоять и вовремя выявить признаки?
  • Профилактика «синдрома выгорания»
  • Техники снижения «синдрома выгорания» у сотрудников
  • Work-life balance: баланс работы и личной жизни. Как найти “золотую середину”?

Как контролировать собственные эмоции
  •     Самоконтроль и адаптивность. Как грамотно управлять своей энергией и эмоциями?
  •     Настраиваемся на позитив: как научиться мыслить позитивно и сохранять положительный настрой?

Методы и инструменты управления стрессом
  •     Как  повысить  и развить стрессоустойчивость?
  •     Индивидуальные экспресс-методы управления стрессами
  •     Как снять стресс на работе?
  •    “Антистрессовый» образ жизни
  •     Свободное время как антистрессовый ресурс: как помочь себе избавиться от стресса?

Управление конфликтами:
  •     Конфликты на работе: подходы к конфликту,
  •     Способы разрешения конфликтов: Сотрудничество, соперничество, избегание, приспособление и компромисс
  •     Правила поведения в конфликтных ситуациях

Сложные переговоры и стресс
  •     Техники противостояния агрессии и манипулированию
  •     Как научиться сохранять внутреннее спокоствие и не поддаваться эмоциям?

Развитие уверенности. Умение держать удар
  •     Поведенческие признаки уверенности в себе
  •     Анатомия уверенности. Умение держать удар
  •     Самооценка и уверенность в себе как основные элементы модели поведения успешного человека
  •     Осознание своих ценностей и собственных источников энергии

Тренер: Тетерина Татьяна Николаевна, Добробабенко Елена Владимировна

Продолжительность: 2 дней | 16 часов

Даты проведения:

  • 19.10.2017, ул. Садовническая, д. 5


Стоимость: 15105 руб. (с человека)

Центр делового развития "Профи-Карьера"

Центр делового развития "Профи-Карьера"

Город: Москва
Тел.: 8 (495) 150-18-17
Веб-сайт: http://seminarna.ru

написать письмо написать письмо



Как заказать

Организатор:
Центр делового развития "Профи-Карьера", Тренинговая компания | О компании
Город:
Москва
Мероприятие:
Семинар «Стресс-менеджмент»
Подать заявку на участие можно:


 



Выставки и конференции

Сибирский образовательный форум 2017
23.08.2017 - 25.08.2017, Красноярск, ул. Авиаторов, 19, МВДЦ "Сибирь"

4th E-Learning Russia Summit 2018
04.10.2017 - 06.10.2017, Москва, Metropol Hotel Moscow

Выставка британского образования Британского Совета
07.10.2017 - 08.10.2017

Выставка «Обучение за рубежом — Education Show»
13.10.2017 - 14.10.2017, Москва

Образование через всю жизнь. Абитуриент-2018
14.11.2017 - 16.11.2017, Челябинск

Интервью

Интервью с Ильей Викторовичем Долгих — старшим преподавателем и экспертом учебного центра «Академия Электронных Торгов»

04.04.2017 | Читать интервью

Интервью с Еленой Пономаревой — преподавателем семинаров для предприятий пищевой промышленности в ЦНТИ Прогресс

04.04.2017 | Читать интервью

Интервью с Мариной Патрениной - куратором программы «Руководитель отдела продаж»

01.02.2017 | Читать интервью

Интервью с Бедаревой Еленой Павловной, адвокатом, российским евразийским патентным поверенным

19.12.2016 | Читать интервью

Обновления
Активные дискуссии

Кому помогают тренинги личностного роста?
(последний ответ: 15.01.2017 19:29)
Двадцать человек, одна степень
(последний ответ: 28.12.2016 16:55)
Диплом MBA: "круче " не бывает
(последний ответ: 28.12.2016 16:46)

Все выставки и конференции

Все интервью

Все форумы

   




© 2004-2017 UBO.RU
Бизнес-образование в России и за рубежом
Федеральный экспертный канал


Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

Рейтинг@Mail.ru  
написать письмо написать письмо
Контактные телефоны:
+7 (499) 112-41-96 (в Москве)
+7 (812) 409-37-30 (в Санкт-Петербурге)
+7 (343) 774-79-74 (в Екатеринбурге)
+7 912 22-66-200, +7 950 55-333-64 (дополнительно)