?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
 
Институт развития бизнеса и права
Опрос
Ваша карьера в условия кризиса. Что собираетесь предпринимать?

 Буду повышать квалификацию
 Освою другую профессию
 Займусь бизнесом
 Пока ничего
 Сменю работу

| результаты опроса
Партнеры
NGS Masters - Уникальные сувениры и украшения ручной работы

Рейтинг QS вузов развивающейся Европы и Центральной Азии - 2018
Интернет. Образование. Бесплатно.
Стипендии и гранты для обучения за рубежом
Шанхайский рейтинг вузов (ARWU) - 2018

   Справочник. Образовательные программы

Тренинг «Целеполагание. Тайм-менеджмент»

Личностное развитие / Тайм-менеджмент, открытая



О программе:

Цель тренинга: наработать навыки более эффективного использования времени, добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии

 

В программе:

  • Что такое "управлять временем"? Этапы тайм-менеджмента.
  • Иррациональные установки, связанные со временем. Куда уходят лишние силы?
  • Управление временем и эмоции. Какие эмоции помогают и какие препятствуют эффективной работе? Использование эмоций как ресурса в тайм-менеджменте. Базовые навыки эмоциональной компетентности.
  • Основы целеполагания. Проблемно-ориентированное и целеполагающее мышление.
  • Постановка личных и рабочих целей. Правила формулирования цели. Принцип SMART.
  • Мотивация на достижение цели. Цели-"должен" и цели-"хочу". Мотивация на достижение успеха и на избегание неудачи.
  • Помехи в достижении цели и их продоление.
  • Планирование. Расстановка приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочно» и «Важно». Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
  • Эффективное планирование рабочего дня. Жесткие, гибкие и бюджетированные дела. Как успеть то, на что постоянно не хватает времени?
  • Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании. Контекстное планирование.
  • Ситуация цейтнота. Как сохранить нервы и силы? Deadline и redline при постановке сроков выполнения задач.
  • Что такое Лень и что с ней делать.
  • «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Люди как один из главных поглотителей времени.
  • Методы работы с трудными и неприятными задачами: "съесть слона", "съесть лягушку", "швейцарский сыр", "метод ограниченного хаоса".
  • Учет своего типа нервной системы для повышения эффективности работы.
  • Анализ эффективности управления своим временем.

 

В результате тренинга участники:

  • Узнают, как правильно формулировать цели
  • Поставят личные и рабочие цели на ближайшие несколько лет в различных областях жизни
  • Смогут планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку, учитывая личностные особенности.
  • Научатся выявлять "поглотитетелей времени" и устранять их
  • Повысят мотивацию на работу и будут получать больше удовольствия от нее.
  • Узнают, какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность.
  • Смогут более эффективно работать в ситуации цейтнота.
  • Узнают, выделять время на важные, но не срочные дела

Продолжительность: 2 дней | 12 часов

Даты проведения: (не указано)

Стоимость: 9500 руб. (с человека)

Тренинговая компания EQuator

Тренинговая компания EQuator

Город: Санкт-Петербург




Как заказать

Организатор:
Тренинговая компания EQuator, Тренинговая компания | О компании
Город:
Санкт-Петербург
Мероприятие:
Тренинг «Целеполагание. Тайм-менеджмент»
Подать заявку на участие можно:



 



Выставки и конференции

Интервью

Интервью с директором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором С.П. Мясоедовым

22.10.2019 | Читать интервью

Интервью с проректором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором Сергеем Мясоедовым

19.03.2019 | Читать интервью

Интервью с преподавателем Центра «ПРОФИ-КАРЬЕРА» Анной Сосновой

12.02.2019 | Читать интервью

Интервью с исполнительным директором Московской международной высшей школы менеджмента МИРБИС Еленой Переверзевой

19.04.2018 | Читать интервью

Обновления
Активные дискуссии

Кому помогают тренинги личностного роста?
(последний ответ: 15.01.2017 19:29)
Двадцать человек, одна степень
(последний ответ: 28.12.2016 16:55)
Диплом MBA: "круче " не бывает
(последний ответ: 28.12.2016 16:46)

Все выставки и конференции

Все интервью

Все форумы

   




© 2004-2019 UBO.RU
Бизнес-образование в России и за рубежом
Федеральный экспертный канал


Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

Рейтинг@Mail.ru  
написать письмо написать письмо
Контактные телефоны:
+7 912 22-66-200,
+7 950 55-333-64