?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
Книга моего детства 2020
 
 
Институт развития бизнеса и права

Новинки образовательных программ, курсов и тренингов
Актуальные программы MBA
Лучшие книги для абитуриентов
Курсы повышения квалификации в формате онлайн

   Справочник. Образовательные программы

Детали уточняйте на стороне провайдера: Тренинговая компания EQuator
Найти актуальные программы обучения можно в Расписании справочника

Тренинг «Целеполагание. Тайм-менеджмент»

Личностное развитие / Тайм-менеджмент, открытая

9500 руб. (с человека)


О программе

Цель тренинга: наработать навыки более эффективного использования времени, добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии

 

В программе:

  • Что такое "управлять временем"? Этапы тайм-менеджмента.
  • Иррациональные установки, связанные со временем. Куда уходят лишние силы?
  • Управление временем и эмоции. Какие эмоции помогают и какие препятствуют эффективной работе? Использование эмоций как ресурса в тайм-менеджменте. Базовые навыки эмоциональной компетентности.
  • Основы целеполагания. Проблемно-ориентированное и целеполагающее мышление.
  • Постановка личных и рабочих целей. Правила формулирования цели. Принцип SMART.
  • Мотивация на достижение цели. Цели-"должен" и цели-"хочу". Мотивация на достижение успеха и на избегание неудачи.
  • Помехи в достижении цели и их продоление.
  • Планирование. Расстановка приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочно» и «Важно». Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
  • Эффективное планирование рабочего дня. Жесткие, гибкие и бюджетированные дела. Как успеть то, на что постоянно не хватает времени?
  • Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании. Контекстное планирование.
  • Ситуация цейтнота. Как сохранить нервы и силы? Deadline и redline при постановке сроков выполнения задач.
  • Что такое Лень и что с ней делать.
  • «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Люди как один из главных поглотителей времени.
  • Методы работы с трудными и неприятными задачами: "съесть слона", "съесть лягушку", "швейцарский сыр", "метод ограниченного хаоса".
  • Учет своего типа нервной системы для повышения эффективности работы.
  • Анализ эффективности управления своим временем.

 

В результате тренинга участники:

  • Узнают, как правильно формулировать цели
  • Поставят личные и рабочие цели на ближайшие несколько лет в различных областях жизни
  • Смогут планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку, учитывая личностные особенности.
  • Научатся выявлять "поглотитетелей времени" и устранять их
  • Повысят мотивацию на работу и будут получать больше удовольствия от нее.
  • Узнают, какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность.
  • Смогут более эффективно работать в ситуации цейтнота.
  • Узнают, выделять время на важные, но не срочные дела

Продолжительность: 2 дней | 12 часов

Даты проведения: (не указано)

Стоимость: 9500 руб. (с человека)


Тренинговая компания EQuator

Тренинговая компания EQuator

Город: Санкт-Петербург





 



Выставки и конференции

Сибирский образовательный форум
19.08.2020 - 21.08.2020, Красноярск, МВДЦ "Сибирь"

Московская международная книжная выставка-ярмарка
02.09.2020 - 06.09.2020, Москва, ВДНХ, павильон 75

Выставка «Образование. Карьера»
15.10.2020 - 17.10.2020, Казань

Образование через всю жизнь
10.11.2020 - 12.11.2020, Челябинск

Уфимский международный салон образования
18.11.2020 - 21.11.2020, Уфа, ул. Менделеева, 158, ВДНХ-ЭКСПО

Выставка «Образование и карьера»
21.01.2021 - 24.01.2021, Пермь, ТВЦ «Пермская ярмарка»

Интервью

Интервью с директором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором С.П. Мясоедовым

22.10.2019 | Читать интервью

Интервью с проректором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором Сергеем Мясоедовым

19.03.2019 | Читать интервью

Интервью с преподавателем Центра «ПРОФИ-КАРЬЕРА» Анной Сосновой

12.02.2019 | Читать интервью

Интервью с исполнительным директором Московской международной высшей школы менеджмента МИРБИС Еленой Переверзевой

19.04.2018 | Читать интервью

Обновления
Активные дискуссии

Кому помогают тренинги личностного роста?
(последний ответ: 15.01.2017 19:29)
Двадцать человек, одна степень
(последний ответ: 28.12.2016 16:55)
Диплом MBA: "круче " не бывает
(последний ответ: 28.12.2016 16:46)

Все выставки и конференции

Все интервью

Все форумы

   




© 2004-2020 UBO.RU
Бизнес-образование в России и за рубежом
Федеральный экспертный канал


Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

Рейтинг@Mail.ru  
  написать письмо написать письмо