Личностное развитие /
Личная эффективность, открытая
55500 руб.
(с человека)
О программе
ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Уровни развития организационного мышления
Путь от специалиста к руководителю
Стратегия личностного и профессионального роста
Кризисы в профессиональной деятельности
Личностные компетенции
Ключевые навыки высокоэффективных людей
Восприятие изменений. Реакция на неудачу. Самооценка
Мотивационно - ценностный профиль личности
Ассертивность как компетенция
5 стратегий разрешения конфликтных ситуаций
Влияние в переговорах
Харизма и эмоциональное лидерство
Управление командой. Командные ценности
Структура ролей в команде. Постановка целей
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации
Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций
Составляющие эмоционального интеллекта
Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния
Повышение самооценки и уверенности в себе. Ассертивность
Самоконтроль и адаптивность
Техники управления собственными эмоциями
Отработка своих красных кнопок и стрессоустойчивость
Приемы снятия психологического напряжения
Сила воли, вера и позитивное мышление
Самомотивация и мобилизация своих ресурсов
Осознание своих ценностей и источников энергии
Оценка эмоционального фона личности
Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка
Управление взаимоотношениями
Эмоциональные приемы мотивации и вдохновления других
Противостояние эмоциональным манипуляциям
Эмоциональный интеллект и взаимодействие в конфликте
Построение конструктивных взаимоотношений в коллективе
КОНФЛИКТЫ В БИЗНЕСЕ. МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ КОНФЛИКТЫ
Понятие конфликта. Причины возникновения конфликта
Структура и техники анализа конфликтной ситуации
Позиции и интересы в конфликте
Конфликт без конфликта (пустой конфликт) и способы его обнаружения
Типы конфликтов
Динамика развития конфликта, или кривая интересов
Способы диагностики конфликтной ситуации и конфликтного поведения
Технология конструктивного поведения в конфликте (вербальные и невербальные характеристики).
Этапы разрешения конфликта
Работа со скрытыми и неосознанными конфликтами
Приемы убеждения и влияния в конфликте
Приемы конструктивной критики при разрешении конфликтных ситуаций
Техники адекватного выражения собственных негативных эмоций. Эффективная саморегуляция в конфликте
Профилактика конфликтов в общении
СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
Деловые коммуникации в коллективе и профессиональный стресс. Психологическая совместимость и формирование команды. Критик в коллективе: как с ним общаться? Манипулирование в деловом общении, способы нападений и защиты. Уверенность в себе как условие успешного общения. Стресс ошибки и неудачи как вызов к повышению эффективности
Регулирование стресса в переговорах. Продуктивные и разрушительные конфликты в условиях переговоров. Деловой конфликт и способы его регулирования. Принципиальные переговоры в напряженной ситуации. Сохранение внутреннего спокойствия в конфликтных ситуациях
Антистрессовая программа Пять шагов. Антистрессовый образ жизни. Свободное время как антистрессовый ресурс. Работа и частная жизнь: поиски баланса. Техники визуализации в стрессовой ситуации. Позитивный подход и принципы просвещенного оптимизма. Жизненные ценности и кризис
Быстрая саморегуляция в стрессовой ситуации. Энергия как фактор успеха (кольцо энергии О,Киффа). Как раскидать костер в условиях стресса. Развитие креативности в стрессе
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Многообразие подходов к управлению временем
Время как невосполнимый ресурс. Определение дефицита времени
Срочность и важность. Определение зависимости от срочности. Закон фермы
Квадрат Эйзенхауэра. Организация квадранта II
Четыре уровня потребностей. Применимость легких решений
Количество и качество времени. Источники энергии, ее расход и восстановление
Как возникает нескончаемый поток дел. Понятие рутины. Регламент трансформации рутины в дела
Организация списка дел, подходы к выполнению. Эффективная организация календаря
Использование MS Outlook как инструмента тайм-менеджмента
Культура тайм-менеджмента в организациях
Как фиксировать попадание в ментальные ловушки и стараться их избегать
РАЗВИТИЕ ЛИДЕРСКОГО ПОТЕНЦИАЛА
Тренер: Михайлов Дмитрий Юрьевич, Иванов Михаил Анатольевич, Набат Элеонора Николаевна, Гамазин Олег Евгеньевич
Уфимские ученые придумали, как ускорить интернет
Решение, которое позволяет генерировать оптические вихри для интегральной фотоники, разработали специалисты Школы перспективных исследований и технологий фотоники SPhERA при Уфимском государственном авиационном техническом университете (УГАТУ).
[IT, Софт]
4 главных технологических тренда в 2021 году
Независимо от того, в какой части мира вы живете, практически невозможно избежать процесса изменения повседневной жизни посредством новых технологий. Итак, каким образом технологии изменят вашу работу и личную жизнь в текущем году?
[Технологии]
