?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
 
Баннер ИНОО ОмГУ Достоевского
Опрос
Ваша карьера в условия кризиса. Что собираетесь предпринимать?

 Буду повышать квалификацию
 Освою другую профессию
 Займусь бизнесом
 Пока ничего
 Сменю работу

| результаты опроса
Партнеры
NGS Masters - Уникальные сувениры и украшения ручной работы

Рейтинг QS вузов развивающейся Европы и Центральной Азии - 2018
Интернет. Образование. Бесплатно.
Лучшие книги для абитуриентов
Шанхайский рейтинг вузов (ARWU) - 2018

   Справочник. Образовательные программы

Тренинг «Тренинг стрессоустойчивости для школьников 9 – 15 лет»

Личностное развитие, открытая



О программе:

В настоящее время стрессу подвергаются не только взрослые люди, все чаще в стрессовые ситуации попадают подростки. Чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки на развивающуюся психику подростка приводят к хронической усталости, депрессиям, неврозам. Для того, чтобы успешно противостоять негативному влиянию стрессов, необходимо как можно раньше научиться управлять своей психической деятельностью, развивать навыки саморегуляции

Цели тренинга:

  • научиться адекватно оценивать уровень своих физических и психических возможностей
  • овладеть способами активной, осознанной психической саморегуляции

    Методы и приёмы работы:

    Методы Арт-терапии и Символдрамы, элементы телесной терапии, психофизиологические упражнения, мини-лекции, обратная связь каждому участнику

    Программа:

    Введение

  • Знакомство участников, принятие общих правил работы в группе
  • Обсуждение в группе темы «Что такое стресс?»

    Практика: Комплекс упражнений для снятия телесного и эмоционального напряжения:

  • Упражнение «Муха»
  • Упражнение «Лимон»
  • Упражнение «Воздушный шар»
  • Упражнение «Сосулька»

    Экспресс-метод психофизиологической саморегуляции «Ключ» Х.М. Алиева

  • «Экспресс-реабилитация» — разгрузка от накопившегося стрессового напряжения в комплексе с обучением навыкам самостоятельного снятия стресса и ускоренного восстановления нервной системы
  • «Антистрессовая подготовка» — повышение стрессоустойчивости к предстоящим стрессовым ситуациям (соревнованиям, экзаменам и т.д.)
  • «Выработка навыков саморегуляции на каждый день» — для самостоятельного решения различных психологических проблем в повседневной и школьной жизни

    Практика: Отработка навыков экспресс-реабилитации, повышения стрессоустойчивости, саморегуляции

    Работа с внутренними образами (визуализация)

  • «Стоп-кадр» — эмоциональное отреагирование по актуальной стрессовой ситуации
  • «Комфортное место» — ресурсное наполнение
  • «Мое дерево» — осознание границ собственного «Я»

    Практика: Отработка навыков работы с внутренними образами
    Практика: Развитие навыков внутренней рефлексии:

  • Прорисовка представленных образов
  • Анализ рисунков

    Завершение тренинга

  • Групповой анализ проделанной работы
  • Индивидуальные рекомендации участникам группы и их родителям

    Тренер: Данелян Гаянэ

    Продолжительность: 1 дней | 8 часов

    Даты проведения: (не указано)

    Стоимость: 4200 руб. (с человека)

  • Институт Развития Личности и Бизнеса

    Институт Развития Личности и Бизнеса

    Город: Москва
    Тел.: +7 (495) 961-00-89
    Веб-сайт: http://business.eduevents.ru/

    написать письмо написать письмо



    Как заказать

    Организатор:
    Институт Развития Личности и Бизнеса, Тренинговая компания | О компании
    Город:
    Москва
    Мероприятие:
    Тренинг «Тренинг стрессоустойчивости для школьников 9 – 15 лет»
    Подать заявку на участие можно:


     



    Выставки и конференции

    Интервью

    Интервью с директором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором С.П. Мясоедовым

    22.10.2019 | Читать интервью

    Интервью с проректором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором Сергеем Мясоедовым

    19.03.2019 | Читать интервью

    Интервью с преподавателем Центра «ПРОФИ-КАРЬЕРА» Анной Сосновой

    12.02.2019 | Читать интервью

    Интервью с исполнительным директором Московской международной высшей школы менеджмента МИРБИС Еленой Переверзевой

    19.04.2018 | Читать интервью

    Обновления
    Активные дискуссии

    Кому помогают тренинги личностного роста?
    (последний ответ: 15.01.2017 19:29)
    Двадцать человек, одна степень
    (последний ответ: 28.12.2016 16:55)
    Диплом MBA: "круче " не бывает
    (последний ответ: 28.12.2016 16:46)

    Все выставки и конференции

    Все интервью

    Все форумы

       




    © 2004-2019 UBO.RU
    Бизнес-образование в России и за рубежом
    Федеральный экспертный канал


    Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

    Рейтинг@Mail.ru  
    написать письмо написать письмо
    Контактные телефоны:
    +7 912 22-66-200,
    +7 950 55-333-64