?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
 
Опрос
Ваша карьера в условия кризиса. Что собираетесь предпринимать?

 Буду повышать квалификацию
 Освою другую профессию
 Займусь бизнесом
 Пока ничего
 Сменю работу

| результаты опроса
Партнеры

Рейтинг университетов мира 2014-2015
Интернет. Образование. Бесплатно.
Лучшие книги по управлению предприятием
Рейтинг российских бизнес-школ 2014

   Справочник. Образовательные программы

Тренинг «Тренинг стрессоустойчивости для школьников 9 – 15 лет»

Личностное развитие, открытая



О программе:

В настоящее время стрессу подвергаются не только взрослые люди, все чаще в стрессовые ситуации попадают подростки. Чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки на развивающуюся психику подростка приводят к хронической усталости, депрессиям, неврозам. Для того, чтобы успешно противостоять негативному влиянию стрессов, необходимо как можно раньше научиться управлять своей психической деятельностью, развивать навыки саморегуляции

Цели тренинга:

  • научиться адекватно оценивать уровень своих физических и психических возможностей
  • овладеть способами активной, осознанной психической саморегуляции

    Методы и приёмы работы:

    Методы Арт-терапии и Символдрамы, элементы телесной терапии, психофизиологические упражнения, мини-лекции, обратная связь каждому участнику

    Программа:

    Введение

  • Знакомство участников, принятие общих правил работы в группе
  • Обсуждение в группе темы «Что такое стресс?»

    Практика: Комплекс упражнений для снятия телесного и эмоционального напряжения:

  • Упражнение «Муха»
  • Упражнение «Лимон»
  • Упражнение «Воздушный шар»
  • Упражнение «Сосулька»

    Экспресс-метод психофизиологической саморегуляции «Ключ» Х.М. Алиева

  • «Экспресс-реабилитация» — разгрузка от накопившегося стрессового напряжения в комплексе с обучением навыкам самостоятельного снятия стресса и ускоренного восстановления нервной системы
  • «Антистрессовая подготовка» — повышение стрессоустойчивости к предстоящим стрессовым ситуациям (соревнованиям, экзаменам и т.д.)
  • «Выработка навыков саморегуляции на каждый день» — для самостоятельного решения различных психологических проблем в повседневной и школьной жизни

    Практика: Отработка навыков экспресс-реабилитации, повышения стрессоустойчивости, саморегуляции

    Работа с внутренними образами (визуализация)

  • «Стоп-кадр» — эмоциональное отреагирование по актуальной стрессовой ситуации
  • «Комфортное место» — ресурсное наполнение
  • «Мое дерево» — осознание границ собственного «Я»

    Практика: Отработка навыков работы с внутренними образами
    Практика: Развитие навыков внутренней рефлексии:

  • Прорисовка представленных образов
  • Анализ рисунков

    Завершение тренинга

  • Групповой анализ проделанной работы
  • Индивидуальные рекомендации участникам группы и их родителям

    Тренер: Данелян Гаянэ

    Продолжительность: 1 дней | 8 часов

    Даты проведения: (не указано)

    Стоимость: 4200 руб. (с человека)

  • Институт Развития Личности и Бизнеса

    Институт Развития Личности и Бизнеса

    Город: Москва
    Тел.: +7 (495) 961-00-89
    Веб-сайт: http://business.eduevents.ru/

    написать письмо написать письмо



    Как заказать

    Организатор:
    Институт Развития Личности и Бизнеса, Тренинговая компания | О компании
    Город:
    Москва
    Мероприятие:
    Тренинг «Тренинг стрессоустойчивости для школьников 9 – 15 лет»
    Подать заявку на участие можно:


     



    Выставки и конференции

    Выставка "Образование и карьера"
    02.03.2018 - 03.03.2018, Москва

    Выставка «General & Executive MBA, обучение для руководителей»
    06.03.2018, Москва

    Интервью

    Интервью с Сергеем Павловичем Мясоедовым - проректором Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации (РАНХиГС)

    09.02.2018 | Читать интервью

    Интервью с Ильей Викторовичем Долгих — старшим преподавателем и экспертом учебного центра «Академия Электронных Торгов»

    04.04.2017 | Читать интервью

    Интервью с Еленой Пономаревой — преподавателем семинаров для предприятий пищевой промышленности в ЦНТИ Прогресс

    04.04.2017 | Читать интервью

    Интервью с Мариной Патрениной - куратором программы «Руководитель отдела продаж»

    01.02.2017 | Читать интервью

    Обновления
    Активные дискуссии

    Кому помогают тренинги личностного роста?
    (последний ответ: 15.01.2017 19:29)
    Двадцать человек, одна степень
    (последний ответ: 28.12.2016 16:55)
    Диплом MBA: "круче " не бывает
    (последний ответ: 28.12.2016 16:46)

    Все выставки и конференции

    Все интервью

    Все форумы

       




    © 2004-2018 UBO.RU
    Бизнес-образование в России и за рубежом
    Федеральный экспертный канал


    Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

    Рейтинг@Mail.ru  
    написать письмо написать письмо
    Контактные телефоны:
    +7 (343) 774-79-74 (в Екатеринбурге)
    +7 (499) 112-41-96 (в Москве)
    +7 (812) 409-37-30 (в Санкт-Петербурге)
    +7 912 22-66-200, +7 950 55-333-64 (дополнительно)