?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация

Поиск
Искать:

Дайджестовая рассылка

Подписывайтесь на рассылку UBO.RU! Выходит 2 раза в месяц


 

   Справочник. Образовательные программы

 
Актуальность программы не подтверждена.
Тренинг

Техники закрытия гештальта: завершение незавершенных ситуаций

Москва › очное
Личностное развитие
Пожалуйста, посмотрите другие программы по данному направлению в каталоге ›

Другие

Все города
Делопроизводство

Эффективная деловая переписка

Повышение квалификации
10800 р. -10%
Все города
Офис-менеджмент

Современные технологии организации делопроизводства

Повышение квалификации
10900 р. -10%
Все города
Офис-менеджмент

Персональный ассистент. Личный помощник руководителя

Повышение квалификации
15800 р. -10%
Все города
Офис-менеджмент

Удаленный бизнес-ассистент руководителя.

Повышение квалификации
15800 р. -10%
Москва
Антикризисные программы

Управление рисками. Mini-MBA

MBA
129000 р. -15%
Москва
Международный бизнес

Директор по внешнеэкономической деятельности

Повышение квалификации
55900 р.
Все города
15800 р. -10%
Тренинг

Техники закрытия гештальта: завершение незавершенных ситуаций

Личностное развитие

очное* Некоторые программы очной формы доступны в формате онлайн/онлайн-трансляции

«Внутри личности существует сильная тенденция завершить незавершенное, закончить
незаконченное и достичь чувства целостности и наполненности»

Фредерик Перлз

«Чтобы побороть искушение – нужно ему... поддаться»

Оскар Уайльд

«Всякая незавершенная ситуация притягивает наше внимание и
остается актуальной до тех пор, пока нам не удастся ее завершить»

А. Курпатов

В ходе исследований и экспериментов гештальт-психологи заметили, что люди склонны формировать в своей жизни однотипные негативные ситуации. Феномен назвали незавершенный гештальт. Замечали ли вы, что в жизни любого человека можно легко увидеть многократно повторяющиеся однотипные неприятные ситуации? Например, изменяющий или пьющий муж, или кому-то все садятся на шею, а кто-то хронически одинок, беден, брошен и т.п. Принцип незавершенных ситуаций заключается в том, что психика не может успокоиться, сохраняет напряжение до тех пор, пока не разрешит проблему. Незавершенная ситуация — это источник хронического напряжения, откачивающий нашу жизненную энергию. Самое лучшее, что можно сделать, это завершить/ закрыть/ разрешить ситуацию

Цели тренинга:

Научить распознавать и завершать свои незавершенные гештальты сегодня, чтобы не мучить себя и дорогих вам людей завтра

Методы обучения:

Мини-лекции, ролевой тренинг, групповое обсуждение, упражнения на осознавание, проигрывание (воплощение в действии), усиление (амплификация), телесные практики, практические упражнения по отработке навыков

Программа:

Методы распознавания незавершенных ситуаций из прошлого

Потребностно-незавершенные ситуации (ситуации с нереализованными потребностиями)
Эмоционально-незавершенные ситуации (ситуации с неразрешенными не выраженными чувствами и переживаниями)

Классификация проблем по 4 группам:

  • Жизненно важные
  • Решение которых может быть отложено, и это не приведет к нежелательным и непоправимым последствиям
  • Решение которых может произойти без вашего участия
  • Которые вами нерешаемы

    Телесные и эмоциональные признаки незавершенности

    Практика: Групповая и индивидуальная работа по определению собственных незавершенных ситуаций

    Тенденция к избеганию завершения

  • Механизмы сопротивления
  • Слияние
  • Интроекция
  • Проекция
  • Ретрофлексия

    Пути завершения

  • Возврат к старым действиям
  • Обращение к параллельным обстоятельствам в настоящем
  • Возвращение к прошлым действиям в ситуации фантазии. Отключение мыслительного контроля
  • Рассказ
  • Игра
  • Принятие ситуаций такими, какие они есть

    Завершающий треугольник «3П»: понять, принять, простить

    Практика: Проработка своих собственных незавершенных эпизодов из прошлого
    Совершение кругов
    Незаконченное дело
    Проективная игра
    Выявление противоположного (реверсия)
    Упражнения на воображение
    Игра «У меня есть тайна»
    Игра «Я принимаю ответственность»
    Практика: Способы нахождения ресурсов для дальнейших действий в жизни

  •  

    Базовые советы «Семяныча» для новичков


    У «Семяныча» есть не только каталог. Также магазин имеет собственный форум садоводов. А еще «Семяныч» - база знаний. В обширном разделе со статьями можно почерпнуть массу интересной и полезной информации, касающейся сферы выращивания различных растительных культур.
      [Бизнес. Стартап]

    Бюрократические дефекты системы военного образования  (на примере сравнения функционала военных и гражданских педагогов)


    В настоящей статье автор постарается в ракурсе правовой науки раскрыть различие деятельности военных и гражданских педагогов военных вузов.
      [Педагогика]
     
    При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.
    Рейтинг@Mail.ru   Группа ВКонтакте
    © 2004-2022 UBO.RU Образование и бизнес-образование в России и за рубежом, admin@ubo.ru