ТренингЖенский самоменеджмент и личная эффективность
Управление предприятием (менеджмент), открытая
О программе
В наше время высоких скоростей женщина хочет многое попробовать и испытать на себе: сделать успешную карьеру или открыть свой бизнес, заработать денег, родить и воспитать детей, получить образование, создать семейный очаг, заниматься спортом, путешествовать, быть привлекательной... О том, как все успеть и сделать так, чтобы все получилось — на нашем тренинге
Эта программа является частью курса Женщина в бизнесе
Цели тренинга:
рассмотреть инструменты самокоучинга и составить стратегию личного успеха научиться находить баланс между работой и личной жизнью, планировать и расставлять приоритеты научиться набирать и сохранять энергию, управлять и восстанавливать личные ресурсы отработать практические инструменты повышения личной эффективности Методы проведения:
Лекции, дискуссии, анализ успешного опыта , индивидуальная и групповая работа (игр), индивидуальные рекомендации
Программа:
Самокоучинг
Постановка привлекательных целей Анализ реальности и личных ресурсов Оценка возможностей Выводы, планирование дальнейших действий Практикум самокоучинга. Инструменты оценки текущей ситуации, постановка стратегии достижения целей
Баланс жизненных целей и управление временем
Женские жизненные сценарии. Баланс жизненных сфер Женские роли. Женщина-лидер, подруга, жена, любовница. Полноценная реализация во всех ролях Чем женское отношение ко времени отличается от мужского Практические инструменты планирования времени и расстановки приоритетов в делах по-женски Практика: Cоздание модели гармоничного сочетания жизненных целей и распределение их достижения во времени
Управление личными ресурсами
Психофизиологические женские особенности Виды энергии. Когда женщина «сливает» энергию Где брать и как распределять жизненную энергию Энергоизбыточность и недостаточность. Методы наполнения энергией Влияние эмоций на восприятие и принятие решений Как обеспечить эмоциональное равновесие Способы поведения в стрессовых ситуациях Женские стратегии поведения в конфликте. Как решать конфликтные ситуации Практика: Работа с кризисными ситуациями (инструмент STOP). Анализ собственных стресс-факторов. Техники регулирования эмоций. Практики восстановления жизненных ресурсов, самомотивации, поддержания работоспособности
Тренер: Буренина Кира
Продолжительность: 1 дней | 8 часов
Даты проведения:
(не указано)
Стоимость:
11700 руб.
(с человека)
