Программа «Гимнастика Мозга» является частью образовательной кинезиологи. Образовательная кинезиология — направление, расположенное на стыке психологии, психотерапии, нейрофизиологии и телесных практик. обеспечивает интеграцию системы «интеллект-тело». В 1993г. Программа Пола и Гейл Деннисонов Гимнастика мозга получила широкую известность, заняла третье место в конкурсе «Выдающихся современных образовательных технологий США», а ее создатель получил награду «Дельта Каппа Фи» от Калифорнийского Университета. Программа представляет собой комплекс упражнений, которые способствуют развитию межполушарной специализации и межполушарного взаимодействия, дает возможность задействовать те участки мозга, которые раньше не работали. А также система упражнений корректно и точно определяет причины возникновения тех или иных трудностей, болезненных состояний, стрессов, неудач, и выявляет, каким наилучшим способом мы можем достичь наших истинных целей
Все упражнения и приемы, которые прорабатываются на тренинге «Гимнастика Мозга», систематизированы и подробно описаны в раздаточных материалах, которые выдаются каждому участнику тренинга
Цели тренинга:
Программа «Гимнастика Мозга» знакомит с оригинальной и эффективной техникой и методикой, позволяющей решать следующие цели и задачи:
овладеть методиками восстановления, гармонизации и улучшения работы мозга развить навыки обучения, интеллектуальные и творческие способности улучшить работу долговременной и кратковременной памяти, концентрации внимания, сформировать абстрактное мышление активизировать нервную сеть тела и межполушарных связей, а также различных частей мозга поддерживать и развивать нейрофизиологические связи между телом и мозгом повышать точность выполняемых действий при работе на компьютере, управление автомобилем и другими сложными устройствами снять стресс, нервное напряжение, гармонизировать связь между телом и мозгом проработать внутренние трудности и препятствия оптимизировать собственные резервы человека и повысить энергию тела Методы проведения:
Тренинг представляет собой систему быстрых, простых и доставляющих удовольствие физических движений, упражнений и приемов, психогимнастика, элементы расстановок, техники позитивного мышления. 20% теории, 80% живой практики
Программа:
Организация деятельности мозга
Возможности и практика использования естественных физических движений для организации деятельности мозга
Как наше тело может помочь нам в повседневной жизни Наши эмоции и наше тело, как одно зависит от другого Самодиагностика эмоционального и физического состояния Система «тело-интеллект» — как она работает 2 специальных типа движения и 4 группы упражнений Понятие о стрессе. 3 фазы стресса по Селье Мышечное тестирование. Как и где мы можем использовать мышечный тест Индивидуальное тестирование на трех уровнях (сознательный, подсознательный, телесный), определение наличия «психо-эмоциональных блоков» Определение истинность наших целей и намерений на языке тела Система упражнений на создание позитивного настроя, ясности понимания, достаточности энергии тела и мозга для нового учения Упражнения на восстановление равновесия после стрессов Специальные приемы, которые активизирует одновременно правое и левое полушария головного мозга 4 группы упражнений, которые позволяют сбалансировать работу нашего мозга и тела между собой, развить и улучшить различные навыки и способности Баланс тела и мышления
При помощи системы «балансов» тело и мозг интегрируются, что как улучшает общее здоровье тела и психику, так и повышает эффективность мыслительной деятельности. В результате человек достигает поставленных целей быстрее и легче
Что происходит, если главенствует одно из полушарий головного мозга Как определить ведущее полушарие головного мозга у себя Как добиться того, чтобы гармонично взаимодействовали логика и интуиция, интеллект и чувства За счет чего развивается гибкость ума Как сделать общение более эффективным Как быть более организованным и сконцентрированным Возможности улучшения зрения, слуха, координации движений, снятия стресса и напряжения Как двигательные навыки способствуют более быстрому и полноценному восприятию информации и знаний Диагностика эффективности прохождения программы Гимнастика мозга
