?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
 
Баннер Бизнес-школы ITC Group
Опрос
Ваша карьера в условия кризиса. Что собираетесь предпринимать?

 Буду повышать квалификацию
 Освою другую профессию
 Займусь бизнесом
 Пока ничего
 Сменю работу

| результаты опроса
Партнеры
NGS Masters - Уникальные сувениры и украшения ручной работы

Рейтинг QS вузов развивающейся Европы и Центральной Азии - 2018
Интернет. Образование. Бесплатно.
Лучшие книги для абитуриентов
Шанхайский рейтинг вузов (ARWU) - 2018

   Справочник. Образовательные программы

Курсы повышения квалификации «Управление стрессом»

Личностное развитие, открытая



О программе:

Цель

• Владение методиками диагностики стрессовых состояний и их уровня 
• Освоение практики саморегуляции и алгоритма снижения стрессогенности, изучение антистрессовых техник 
• Изучение организационных стрессоров, феномена профессионального выгорания и методов его профилактики и устранения 
• Составление плана выхода из стрессового состояния с использованием технологии «накопления ресурсов»

 

 Оплатив 9600 руб, вы получаете подписку на 1 год доступа к курсам и возможность в течение выбранного срока изучать любое количество курсов из представленных в Системе дистанционного обучения.

Количество часов:
18 академических часов.

Методы обучения:

аудиовизуальные, текстовые материалы, бизнес-тренажеры, вебинары, тестирование. Также Вы имеете доступ к дополнительным материалам по теме и образцам профессиональных документов.

Стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Поэтому важно научиться не избегать стресса, а контролировать его уровень и научиться использовать его во благо. Управление стрессом является актуальной задачей в связи с ростом напряженности и сложности задач, выполняемых менеджерами разного уровня и разных профессий в бизнесе. Использование в работе современных методов управления стрессом и антистрессовых техник позволяют своевременно предупреждать неблагоприятные последствия стресса как для организаций, так и для сотрудников. Главным стрессором для современного менеджера является бремя ответственности за решение разнообразных управленческих задач. Стресс – проблема управления, для решения которой необходимы знания о причинах возникновения профессиональных стрессов, их симптомах, типовых организационных и личностных проблемах, способных стать источником стресса, а также об основных механизмах управления этим явлением.

 

Содержание программы дистанционной программы обучения "Управление стрессом"

1. Стресс и его стадии. Концепция стресса Г.Селье. Виды стрессов. 
2. Двойственное значение стресса. 
3. Диагностика признаков стресса и стрессоустойчивости: 
• Методы исследования стрессовых состояний: физиологические, психологические и методики субъективной оценки состояний 
• Современные многофакторные и проективные методики
4. Виды раздражителей и причины стрессов: 
• Виды раздражителей: физический, химический, биологический, психический, комплексный 
• Факторы психоэмоциональной напряженности: значимость ситуации, новизна и неопределенность, нагрузка, риск, цейтнот 
5. Управление стрессом: 
• Плюсы и минусы стрессовых состояний 
• Алгоритм снижения стрессогенности 
6. Приемы и практика саморегуляции. 
7. Стрессоустойчивость и работоспособность. Профилактика синдрома профессионального выгорания. 
8. Антистрессовые техники: 
• На физиологическом уровне 
• На поведенческом уровне
• На психологическом уровне 
• Основные средства восстановления. Релаксационный тренинг Эдмунда Джекобсона. 
9. 3 модели профессионального выгорания. Методика-опросник В.В. Бойко. 
10. Стрессоры внутри организации. Причины возникновения профессионального стресса. 
11. Методы борьбы с профессиональным выгоранием: 
• Для руководителя 
• Для подчиненного 
• Технология «самообновления» и «накопления ресурсов для самообновления» 
• Дневник стресса и выгорания 
• Упражнение «Декларация жизненных целей» 
• Программа укрепления личного счастья

Продолжительность: 2 дней | 18 часов

Даты проведения: (не указано)

Стоимость: 9600 руб. (с человека)

City Business School

City Business School

Город: Москва




Как заказать

Организатор:
City Business School, Тренинговая компания | О компании
Город:
Москва
Мероприятие:
Курсы повышения квалификации «Управление стрессом»
Подать заявку на участие можно:


 



Выставки и конференции

Интервью

Интервью с директором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором С.П. Мясоедовым

22.10.2019 | Читать интервью

Интервью с проректором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором Сергеем Мясоедовым

19.03.2019 | Читать интервью

Интервью с преподавателем Центра «ПРОФИ-КАРЬЕРА» Анной Сосновой

12.02.2019 | Читать интервью

Интервью с исполнительным директором Московской международной высшей школы менеджмента МИРБИС Еленой Переверзевой

19.04.2018 | Читать интервью

Обновления
Активные дискуссии

Кому помогают тренинги личностного роста?
(последний ответ: 15.01.2017 19:29)
Двадцать человек, одна степень
(последний ответ: 28.12.2016 16:55)
Диплом MBA: "круче " не бывает
(последний ответ: 28.12.2016 16:46)

Все выставки и конференции

Все интервью

Все форумы

   




© 2004-2019 UBO.RU
Бизнес-образование в России и за рубежом
Федеральный экспертный канал


Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

Рейтинг@Mail.ru  
написать письмо написать письмо
Контактные телефоны:
+7 912 22-66-200,
+7 950 55-333-64