?

   Справочник. Образовательные программы

Актуальность программы не подтверждена, но мероприятие всё еще может быть доступно в открытом и корпоративном форматах.
актуальные архив Детали уточняйте на официальном сайте компании -
Институт Развития Личности и Бизнеса
Тренинг Личностное развитие

Энерго-менеджмент. Управление персональной и командной энергией и работоспособностью


Снижение работоспособности и энергетического потенциала — явление очень распространенное для современного человека, особенно жителя мегаполиса. Люди выгорают, подвергаются стрессу и функционируют далеко от их реальных возможностей. Это — цена плохого энерджи-менеджмента. Персональной энергией и энергией коллектива — физической, эмоциональной, умственной и духовной — можно научиться управлять. Методы, предлагаемые на тренинге, подходят для персонального использования и использования руководителями в повседневной управленческой деятельности

Тренинг состоит из двух отдельных программ: Управление персональной энергией и работоспособностью и Управление энергией и работоспособностью коллектива. Вы можете выбрать участите — как в полном курсе, так и в любой отдельной программе

Цели тренинга:

  • научиться добиваться большего результата с меньшими затратами
  • научиться эффективно использовать энергоресурсы своего организма
  • научиться понимать, на какой стадии своего цикла работоспособности вы находитесь и какие инструменты для вас оптимальны
  • сформировать навыки построения персональной и коллективной системы оценки, учета и регулирования уровня работоспособности
  • овладеть инструментами воздействия на работоспособность подчиненных

    Методы проведения:

    Мини-лекции, самоанализ, индивидуальные и групповые упражнения, деловые игры с последующим анализомпсихологические техники для повышения работоспособности, анализ ситуаций участников тренинга, индивидуальные рекомендации

    Программа:

    День 1. Управление персональной энергией и работоспособностью

    Введение. Взаимодействие энергии и человека

  • Роль энергии в жизни. Индивидуальные индикаторы уровня энергии
  • Энергоресурсы человека и биоритмы его активности
  • Концепция Ханса Селье
  • Концепция 4 уровней управления энергией Джима Лоэра и Тони Шварца

    Практика-диагностика: «Сколько у Вас энергии»

    Система учета энергии

  • Цикл идеального энерджи-менеджмента
  • График работоспособности. Относительная шкала
  • Определение текущего уровня энергии
  • Определение зон избыточной и недостаточной энергетичности
  • «Поглотители» энергии

    Практика: Построение графика работоспособности. Определение текущего уровня энергии. Анализ «поглотителей» энергии. Упражнение «Колесо баланса»

    Физические источники энергии

  • Способы питания (дыхание, еда, питье, сон)
  • Режим отдыха и питания как основа сохранности физических ресурсов
  • Способы влияния (спорт, секс)
  • Лучшие практики управления энергией на физическом уровне

    Практика: Моделирование новых привычек (структура дня, питание, движение)

    Интеллектуальные источники энергии

  • Смысл деятельности
  • Радиус влияния
  • Виды и зоны мышления
  • Использование различных режимов мышления

    Практика:
    Оценка стратегий распределения внимания
    Способы актуализации творческих состояний

    Эмоциональные источники энергии

  • Типы энергетического метаболизма
  • Уровни эмоциональных состояний
  • Эмоции продвигающие и блокирующие
  • Инструменты повышения уровня энергии

    Практика: Аудит собственного эмоционирования. Отработка техник повышения уровня энергии. «Океан энергии»

    Духовные источники энергии

  • Подходы к работе с собственным будущим
  • Идентичность
  • Потоковые инструменты регулировки энергии

    Практика: Индивидуальная работа со смыслами

    Индивидуальные техники поддержания работоспособности

  • Цикл работоспособности
  • Оценка субъективных и объективных ресурсов работоспособности
  • Саморегуляция как источник повышения работоспособности

    Практика: Энергетические техники снятия усталости и повышения работоспособности. Разработка индивидуальной тактики поддержания работоспособности

    Завершение тренинга, подведение итогов

  • Ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации участникам

     

    День 2. Управление энергией и работоспособностью коллектива

    Система лидер — команда

    Практика: Диагностика потенциала энергии лидера

  • Принцип синхронности энергии в системе лидер — команда
  • Самонастройка системы лидер — команда
  • Энергия сотрудников: как ее мобилизовывать, фокусировать, инвестировать, направлять, обновлять и расширять

    Практика: Инструменты оценки уровня энергии команды
    Последовательный обмен активными энергиями
    Баланс между расходованием энергии и ее накоплением

    Способы управления энергией команды на духовном уровне

  • Ключевые составляющие ценностного уровня
  • Подходы к работе с будущим команды
  • Работа с командной идентичностью
  • Командная работа со смыслами

    Способы восстановления энергии на физическом уровне

  • Выработка командных договоренностей и построение командных привычек
  • Практики управления энергией команды

    Способы управления энергией на эмоциональном уровне

    Практика: Инструменты диагностики профессиональных контекстов, влияющих на состояние тонуса в профессиональной деятельности

  • Приемы управления эмоциями на командном уровне
  • Моделирование новых эмоциональных сценариев и развитие эмоционального спонсорства

    Способы управления энергией на интеллектуальном уровне

  • Подходы к использованию различных режимов мышления в профессиональной деятельности
  • Практика использования различных режимов мышления

    Воздействие на работоспособность подчиненных

  • Вовлекающий менеджмент и создание энергии команды
  • Полная мощность энергии: подключение физических, эмоциональных, интеллектуальных и духовных источников

    Практика: Выработка навыков
    создания миссии и видения команды как инструмента высвобождения энергии
    построения отношений взаимного доверия
    управления энергией надежды сотрудников
    управления энергией изменений
    высвобождения потенциальной энергии сотрудников: работа с выявлением талантов
    высвобождения энергии достижения: согласованность личных ценностей и ценностей команды

    Завершение тренинга, подведение итогов, ответы на вопросы и обратная связь

  •  

    Подпишитесь на нашу дайджестовую рассылку Подписаться



    © 2004-2022 UBO.RU
    Образование и бизнес-образование в России и за рубежом / admin@ubo.ru

    При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.

    Рейтинг@Mail.ru   Яндекс цитирования
    Группа ВКонтакте