Мир вынуждает жить в неестественном для физического и эмоционального здоровья ритме. Круговорот затягивает, и зачастую едва удается выделить время, чтобы перевести дух. Но именно разумное чередование труда и отдыха — основа гармоничной жизни! Тренинги выходного дня в Подмосковье — это обучение и отдых, неофициальное общение, свежий лесной воздух и красивые виды, смена привычной обстановки. Если вы хотите сделать передышку в повседневных делах, набраться сил и пройти обучение по актуальным темам — наши тренинги выходного дня в Подмосковье именно для вас
Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, и значит, к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознание, а значит, действует быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Телесный психоанализ, как и классический, направлен на излечение от невротических симптомов через открытие, осознание и принятие подавленных воспоминаний. В результате такой работы происходит осознание вытесненного чувства/ эмоции, переструктуризация (переоценка) видения всей картины внутреннего и окружающего мира. Опираясь на чувственное восприятие и ощущения в теле, данная работа происходит значительно быстрее и эффективней по сравнению с классическим психоанализом
научить методам защиты Методы проведения:
Мини-лекции, практические упражнения, практики, медитативные техники, в том числе авторские. Работа с заявленными проблемами участников тренинга
Программа:
День 1. Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия
Значимость телесно-ориентированной терапии
Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний
Зоны подавленных эмоций и психотравм
Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях
Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление
Работа с психотравмами
Работа с контекстом и содержанием проблематики
Практика:
Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога
Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле
Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание
Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям
Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера
Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость
Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-легочные, астма)
Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области
Способы восстановления расстройства сна
Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления
Взаимосвязь: я, моя семья, мое окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты
Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний
Практика:
Методы работы с эмоциональными блоками
Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом
Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.
Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем
Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости)
День 2. Телесный психоанализ
Взаимосвязь физических и энергетических структур в телесном психоанализе
Первичные и вторичные формы энергии. Первичная и вторичная структуры агрессивности
Методы обнаружения и вывода подавленной агрессии. Значимость и последствия вытеснения
Экологичные методы трансформации травмирующей информации
Базовая тревога в телесном психоанализе
Человек как сообщник своей болезни. Вторичные выгоды. Методы работы с сопротивлениями. Проявления на уровне тела
Механизмы блокировки энергии. Значимость высвобождения подавленной энергии. Методы высвобождения
Работа с негативной энергией в информационном поле. Понятия. Различия. Методы обнаружения и защиты незащищенного поля
Метод чувственного восприятия
Стадии самостоятельной работы, разновидности, периодичность. Мотивирующие / демотивирующие факторы
Практика:
Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа)
Практики работы с ощущениями в теле
Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов
Методы работы с телесными проявлениями симптомов
Обучение вызывать необходимые образы, вытекающие из подавленных чувств / эмоций. Особенности вызываемых образов. Расшифровка и трансформация
Работа с отрицательными убеждениями, разрушающими сверх-идеями
Работа с положительными и негативными телесными связями
Работа с чувственным восприятием в теле
Использование предметов и якорей для диагностики вытесненного. Методы трансформации с помощью предметов
Скрытая расстановка, расстановка симптомов с абстрактными элементами, расстановка проблемы, «чуда», сна, сказки, иллюзии
