?

   Справочник. Образовательные программы

Актуальность программы не подтверждена, но мероприятие всё еще может быть доступно в открытом и корпоративном форматах.
актуальные архив
Тренинг Личностное развитие

Психологическая самооборона


Агрессия — не только нанесение физического вреда или сильные и громкие выражения. Очень часто агрессивное воздействие оказывает сарказм, ирония, насмешки, а иногда и очень «тонкие» приемы унижения и давления на личность. Основа самообороны — мотивированная и обоснованная уверенность в себе. Наш тренинг включает в себя комплекс подготовки психики к реальному конфликту, защиты от травмирующих психологических воздействий со стороны других людей, сохранения благополучного самочувствия и хорошего настроения

Цели тренинга:

  • научиться контролировать свои эмоции и сохранять самообладание
  • освоить четкий алгоритм психологической самообороны
  • приобрести навыки эффективного взаимодействия с агрессивными людьми и манипуляторами
  • выработать навыки противостояния агрессивному воздействию, психологическому давлению и атакам
  • развить психологическую устойчивость и способность управлять собственным состоянием
  • повысить уровень уверенности и спокойствия в любой ситуации

    Методы проведения:

    Мини-лекции, групповая и индивидуальная работа, психотехники, ролевые игры

    Программа:

    Виды влияния, цели и формы

    Нецивилизованное (варварское) влияние

    Запуск эмоционального напряжения, негодования, злости, чувства вины, долга и т.д.
    Ощущение собственной неполноценности, зафиксированная обида
    Психосоматика: гипертония, проблемы с кожей и т.д.

    Практикум: Исследование реакции участников в ситуациях психологического нападения с целью обнаружить момент подключения к негативу агрессора

    Открытая «силовая» борьба

    Методы психологической самообороны в ситуациях деструктивной критики, игнорирования или давления
    Способы энергетической мобилизации

    Практикум цивилизованной конфронтации в ответ на нападение или давление

    Практикум противостояния агрессии и влиянию: техника положительных ответов Сократа, техники аргументации, техники психологического самбо, техники уклонения, техники отказа

    Скрытая борьба

    Исследование манипуляции как попытки использования другого человека в собственных целях

    Практикум: Исследование участниками своей индивидуальной предрасположенности к роли манипулятора и манипулируемого

    Методы распознавания и преодоления чужой манипуляции

    Практикум: Преобразование скрытой борьбы в открытую интеллектуальную или силовую борьбу

    Развитие индивидуальных возможностей психологического влияния

    Практикум: Развитие индивидуальных возможностей внушения, психологического заражения, пробуждения импульса к подражанию, формирования благосклонности

    Практикум: Развитие индивидуальной харизматической силы

    Практикум: Развитие уверенности и культивирование чувства собственного достоинства

  •  



    © 2004-2022 UBO.RU
    Образование и бизнес-образование в России и за рубежом / admin@ubo.ru

    При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.

    Рейтинг@Mail.ru   Яндекс цитирования
    Группа ВКонтакте