?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
Поиск
Искать:
 
 

   Справочник. Образовательные программы

 

Актуальность программы не подтверждена провайдером образовательных услуг.

Перейдите в Расписание актуальных программ.

ТренингКак успевать все и чувствовать себя при этом хорошо

Личностное развитие, открытая

От 11500 руб. (с человека)

О программе

Данный тренинг будет полезен всем, кто интересуется вопросами повышения личной и профессиональной эффективности и готов заботиться о своем здоровье.

Цель тренинга: повысить свою личную и профессиональную эффективность за счет овладения приемами управления временем и внутренними ресурсами

В результате тренинга участники:

- осознают свои сильные и слабые стороны в управлении временем и внутренними ресурсами

- овладеют инструментами тайм-менеджмента, позволяющими повысить личностную и профессиональную эффективность

- отработают приемы регуляции внутреннего состояния

- смогут использовать элементы самокоучинга, позволяющие поддерживать жизненный баланс

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

   1 день

  • Инвентаризация своего рабочего и личного времени. Во что мы вкладываем время, насколько мы этим удовлетворены. Техника «Колесо жизненного баланса»

  • Определение персональной концепции времени и подбор индивидуальный инструментов тайм-менеджмента в соответствии со своими психологическими особенностями восприятия времени.

  • Постановка целей как залог эффективности. Технология SMART. Коуч - инструменты, позволяющие ставить цели и находить ресурсы для их выполнения.

  • Инструменты тайм-менеджмента: расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра, принцип Парето, жестко-гибкое планирование, правило 60:40

  • Приемы самонастроя при выполнении сложных и неприятных задач

    2 день

    1. Рабочий стресс: признаки, причины, виды, фазы протекания

    2. Экспресс методы купирования стресса, не выходя с рабочего места

    3. Когнитивный подход в работе с негативными эмоциями. Модель АВС-анализ

    4. Телесные техники работы со стрессом

    5. Позитивные визуализации как профилактика стресса

    6. Технологии антистрессовых коммуникаций в условиях прессинга и манипулирования

    7. Составление индивидуального плана сбалансированной жизни. Техника Мерседес.

    По окончании всего курса каждый участник получает Сертификат московского Центра подготовки бизнес-тренеров и развития персонала «ТренерПРОФИ», о прохождении участником обучения по указанной программе.

    Форма проведения: тренинг проходит в интерактивном режиме с использованием ролевых игр, упражнений, практических заданий и кейсов, обратной связью со стороны тренера, а также специально подобранными тестовыми методиками.

    Тренер: Наталья КИРИЛЛИНА

    Продолжительность: 2 дней | 16 часов

    Даты проведения: (не указано)

    Стоимость: От 11500 руб. (с человека)

  • Центр подготовки бизнес-тренеров "ТренерПРОФИ"
    Центр подготовки бизнес-тренеров "ТренерПРОФИ"

    Лента новостей

     



    Выставки и конференции

    Выставка «Образование. Карьера»
    07.10.2021 - 10.10.2021, Казань

    Образование через всю жизнь
    09.11.2021 - 11.11.2021, Челябинск

    Выставка "Образование. Технологии. Карьера"
    18.11.2021 - 20.11.2021, Уфа

    Выставка "Глобальное образование"
    25.02.2022 - 26.02.2022, Самара

    Донской образовательный фестиваль «Образование. Карьера. Бизнес»
    19.04.2022 - 20.04.2022, Ростов-на-Дону

    Статьи
    Плюсы и минусы тренингов Тренинги разных видов и форматов поглотили современную цивилизацию. В нашей стране они иногда приобретают несколько причудливые формы. Появилось разделение на бизнес-тренинги и их имитации.
      [Все о тренингах и семинарах]

    Как сделать запись видео с экрана монитора со звуком в Windows 10 без дополнительных программ Если у вас есть желание или потребность записать видео с экрана монитора со звуком, то воспользуйтесь небольшими нашими подсказками.
      [IT, Софт]

    Университеты в России: как это работает
    [Высшее образование]

    Автор: Кузьминов Я.И., Юдкевич М.М.

    Цена: 501 руб. | подробнее

    перейти в раздел «Книги и учебные пособия» →

    Все выставки и конференции

    Все интервью

     
       
     


     



    © 2004-2021 UBO.RU
    Образование и бизнес-образование в России и за рубежом


    При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.

    Рейтинг@Mail.ru  
    Группа ВКонтакте Обратная связь