?

   Справочник. Образовательные программы

Актуальность программы не подтверждена, но всё еще может быть доступной в открытом и корпоративном форматах.
Тренинг

Самоменеджмент. Постановка целей. Тайм-менеджмент. Стрессменеджмент

Личностное развитие

Москва 7 дн. (24 ак.ч.) / открытое очное
Некоторые программы очной формы доступны в формате онлайн/онлайн-трансляции

 Программа тренинга

ПОСТАНОВКА И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. Преимущества целевого мышления перед проблемным. Трансформация проблем в цели. Способы нахождения, выбора и конкретизации цели. Поиск и эффективное распределение ресурсов. Планирование времени и расстановка приоритетов. Препятствия и способы их преодоления. Соотношение ценности цели и ее цены. Последствия достижения цели. Способы повышения личной эффективности при движении к цели. Прояснение личных ценностей. Техники мотивирования на достижение цели.

 ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ. Планирование дня. Планирование рабочего дня – использование «жестких» и «гибких» графиков. Сбор, анализ и хранение информации. Техники «фильтрации» и «раскладывания по полочкам». Способ планирования на неделю. Определение бюджета времени. Работа с системой самоконтроля. Рациональное использование ежедневников и электронных записных книжек. Поглотители времени и способы борьбы с ними. Выявление поглотителей времени. Оценка их влияния. Как бороться с тем, кто крадет Ваше время. Стратегии отказа, искусство твердого «нет»: Как сказать НЕТ и сохранить клиента. Делегирование задач и контроль их выполнения. Техника вопросов, которые берегут драгоценные минуты. Конструктивная обратная связь – метод экономии времени на конфликтах. Совещания – минимум времени, максимум результата. Мотивация. Методы настройка на выполнение сложных и неприятных задач: якоря, «слоны и лягушки». Способы релаксации, переключения внимания, восстановления после эмоционально напряженной работы. Итоговая игра. «Защита стратегии: Путь к изменению».

 СТЕССМЕНЕДЖМЕНТ. Определение стресса. Источники и глубинные причины стресса в нашей жизни. Психосоматическое воздействие стресса. Работа с эмоциями: - обида, вина, страх, тревога, ревность, зависть. Типы реагирования в стрессовых ситуациях. Предотвращение стрессогенных ситуаций - лучший способ предупредить стресс. Поведение во время стресса: умение держать удар.. 6."Скорая помощь" при стрессе. Способы быстрого преодоления стресса.

 Стоимость участия

Стоимость участия - 45 900 руб. (если Вы делаете заявку с сайта UBO.RU скидка 5%) за каждого участника семинара. НДС не облагается.

В стоимость включены: обучение, раздаточные материалы по тематике семинара,  проживание в двухместном стандартном номере ГК "Жемчужина", 3-х разовое питание (шведский стол), экскурсионная программа

Частично обучение в Сочи проводится с использованием системы СДО (система дистанционного обучения), гда представлены различные материалы- видео, ссылки на интернет-ресурсы, текстовые материалы, законодательные и нормативные документы, есть возможность общения на форумах и в чатах.

 По окончанию обучения слушатели получают Удостоверение установленного образца. 

Проживание во время обучения в Сочи

Кроме обучения в курсы в Сочи (семинары и тренинги) включено проживание в стандартном двухместном номере в гостиничном комплексе "Жемчужина"

 Если Вы хотите проживать в одноместном номере, или забронировать полностью двухместный номер- напишите, или позвоните нам и мы решим этот вопрос.

 Организуем проживание Ваших родных и друзей, пока Вы будете проходить обучение в Сочи.

Дополнительно

В стоимость курсов в Сочи включено 3-х разовое питание (шведский стол) и экскурсионная программа

 

Базовые советы «Семяныча» для новичков


У «Семяныча» есть не только каталог. Также магазин имеет собственный форум садоводов. А еще «Семяныч» - база знаний. В обширном разделе со статьями можно почерпнуть массу интересной и полезной информации, касающейся сферы выращивания различных растительных культур.
  [Бизнес. Стартап]

Бюрократические дефекты системы военного образования  (на примере сравнения функционала военных и гражданских педагогов)


В настоящей статье автор постарается в ракурсе правовой науки раскрыть различие деятельности военных и гражданских педагогов военных вузов.
  [Педагогика]
При любом использовании материалов, гиперссылка на UBO.RU обязательна.
Рейтинг@Mail.ru   Группа ВКонтакте
© 2004-2022 UBO.RU Образование и бизнес-образование в России и за рубежом, admin@ubo.ru