?
Компания
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
Бизнес-тренер
Логин:
Пароль:
  | Забыли пароль?
 
Регистрация
  www.ubo.ru   карта сайта  
Поиск
Искать:
 
Учебный центр АТК
Опрос
Ваша карьера в условия кризиса. Что собираетесь предпринимать?

 Буду повышать квалификацию
 Освою другую профессию
 Займусь бизнесом
 Пока ничего
 Сменю работу

| результаты опроса
Партнеры
NGS Masters - Уникальные сувениры и украшения ручной работы

Рейтинг QS вузов развивающейся Европы и Центральной Азии - 2018
Интернет. Образование. Бесплатно.
Стипендии и гранты для обучения за рубежом
Шанхайский рейтинг вузов (ARWU) - 2018

   Справочник. Образовательные программы

Тренинг «Стресс-менеджмент»

Личностное развитие / Стрессменеджмент, открытая



О программе:

Мы все живем в достаточно жестком ритме - хотим всюду успеть и добиться лучшего, в каждый момент жизни быть на первом месте, завоевать свою золотую медаль. Это вполне естественное желание любого успешного человека. Однако и у этой «золотой медали» есть обратная сторона - постоянное напряжение, умственная и эмоциональная усталость, и как результат упадок сил и плохое самочувствие.

Однако и здесь есть выход - научиться профессионально управлять своим состоянием. Наш тренинг предлагает новейшие методы управления стрессом - распознавание основных фаз, умение предотвращать стрессовые ситуации и быстро восстанавливать психологический комфорт даже в самых сложных и просто экстремальных ситуациях.

Понятие стресса. Проявление стресса и уровни стресса. Физиологический уровень, эмоциональный уровень, умственный уровень. Примеры проявления стресса.

Основные причины стресса. Внешние обстоятельства, влияния или давление людей, общее физическое истощение (длительная работа по 14-18 часов в сутки), эмоциональное истощение (длительные сложные переговоры, длительное эмоциональное напряжение, включая положительные эмоции, частые нервозные ситуации), умственное истощение (длительная концентрация внимания, длительная потребность сосредоточенности).

Фазы стресса. Зарождение - как правильно распознать стресс на ранней стадии. Развитие - проявление основных симптомов. Техники психологической защиты. Устойчивое состояние - клинические проявления, методы предотвращения.  

Методы работы со стрессом. Подготовка к стрессовым ситуациям. Работа в экстремальных стрессовых ситуациях. Планирование работы с долгосрочным стрессом. Методы снятия напряжения. Методы набора энергии. Методы улучшения эмоционального состояния.

Последствия стресса. Общее истощение организма, нервозное, апатичное или депрессивное состояние, нежелание общаться, плохая память, различные болезни, снижение иммунитета. Метода работы с последствиями стресса.

 

Общая продолжительность тренинга - 12 часов.

70% времени - практические занятия - Вы сможете пережить полученные знания!   

Все Слушатели получат методические пособия

Тренер: Павел Артемьев

Продолжительность: 2 дней | 12 часов

Даты проведения: (не указано)

Стоимость: 16000 руб. (с человека)

Центр "Национальный проект"

Центр "Национальный проект"

Город: Москва




Как заказать

Организатор:
Центр "Национальный проект", Тренинговая компания | О компании
Город:
Москва
Мероприятие:
Тренинг «Стресс-менеджмент»
Подать заявку на участие можно:



 



Выставки и конференции

Сибирский образовательный форум
21.08.2019 - 23.08.2019, Красноярск, МВДЦ "Сибирь"

Интервью

Интервью с проректором ИБДА РАНХиГС, президентом Российской ассоциации бизнес-образования, профессором Сергеем Мясоедовым

19.03.2019 | Читать интервью

Интервью с преподавателем Центра «ПРОФИ-КАРЬЕРА» Анной Сосновой

12.02.2019 | Читать интервью

Интервью с исполнительным директором Московской международной высшей школы менеджмента МИРБИС Еленой Переверзевой

19.04.2018 | Читать интервью

Интервью с куратором дистанционного обучения многопрофильного образовательного центра «Профи-Карьера», cертифицированным специалистом в области Learning and knowledge management, автором статей в профессиональные журналы Сосновой Анной Владимировной.

30.03.2018 | Читать интервью

Обновления
Активные дискуссии

Кому помогают тренинги личностного роста?
(последний ответ: 15.01.2017 19:29)
Двадцать человек, одна степень
(последний ответ: 28.12.2016 16:55)
Диплом MBA: "круче " не бывает
(последний ответ: 28.12.2016 16:46)

Все выставки и конференции

Все интервью

Все форумы

   




© 2004-2019 UBO.RU
Бизнес-образование в России и за рубежом
Федеральный экспертный канал


Использование материалов портала ubo.ru, возможно только с письменного разрешения администрации.

Рейтинг@Mail.ru  
написать письмо написать письмо
Контактные телефоны:
+7 912 22-66-200,
+7 950 55-333-64