«Ничем не может человек распорядиться в большей степени, чем временем»
Л. Фейербах
Час работы планирования четыре часа работы
Правило Тайм-менеджмента
Цель тренинга: Сформировать у участников целостное представление о системе тайм-менеджмента и отработать на практике инструменты эффективного управления временем.
Аудитория тренинга: специалисты,которые хотят научиться эффективно управлять собственным временем.
В результате тренинга участники:
1. Осознают индивидуальную внутреннюю концепцию времени, влияющую на эффективность использования временных ресурсов.
2. Овладеют широким спектром эффективных инструментов тайм-менеджмента, позволяющих повысить эффективность распределения временных ресурсов и выполнения задач в рабочих ситуациях.
3. Осознают индивидуальные источники временных потерь и отработают приемы эффективного самоменеджмента.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
1. Время как ресурс и цель
Природа времени и индивидуальные особенности его восприятия, влияющие на личную эффективность в работе Планирование времени и целеполагание: определение целей и ценностей, постановка задач, эффективные приемы принятия задачи к исполнению в соответствии со SMART- критериями и методом «Волшебные вопросы» 2. Инструменты эффективного Тайм-менеджмента
Матрица Эйзенхауэра Принцип Парето ABC-анализ Метод 60:40 Жестко-гибкое планирование Результато-ориентированный список задач Метод Альпы 3. Эффективный самоменеджмент
Анализ личной эффективности. Инвентаризация времени и минимизация его неэффективного использования Методы самонастроя на работу: - Метод «Поедание слона»
- Метод «Швейцарского сыра»
- Метод «съешь лягушку» и др.
Работоспособность человека и биоритмы. Влияние суточных ритмов на распределение рабочей нагрузки Стиль жизни и распределение времени Жизненные роли людей, которые влияют на результаты работы. Способность сменить роль для достижения больших результатов По окончании всего курса каждый участник получает Сертификат московского Центра подготовки бизнес-тренеров и развития персонала «ТренерПРОФИ», о прохождении участником обучения по указанной программе.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ
