Во втором квартале 2022 года 54% сотрудников российских компаний столкнулись с эмоциональным выгоранием, сообщает hh.ru о результатах исследования, проведенного совместно с компанией AIBY.
Среди ключевых симптомов выгорания отмечаются физическая усталость, апатия, опустошенность, тревожность и неуверенность в будущем. Многие респонденты сообщают об излишней раздражительности, снижении продуктивности на работе, ухудшении концентрации, снижении иммунитета, при этом некоторые начали избегать социальных контактов.
Основными причинами выгорания, которые указали участник опроса, стали напряженный график работы, неудовлетворительный размер оплаты труда, внутренняя неудовлетворенность, «синдром самозванца», нехватка времени, напряженные отношения в коллективе, финансовая напряженность и негативный информационный фон.
Чтобы справиться с нарастающим эмоциональным истощением россияне стараются больше времени проводить на природе, не перерабатывать и разграничивать работу и личную жизнь; занимаются спортом, хобби, медитируют, а вместо новостей читают художественную и научную литературу.
30% уверены, что победить выгорание им мешает отсутствие финансовой возможности, 17% не могут с ним справиться из-за нехватки времени на заботу о себе, 15% сетуют на недостаток поддержки со стороны работодателя.
Чтобы избавиться от этого состояния 42% готовы сменить место работы и род деятельности, 22% хотели бы уволиться и устроить себе долгосрочный отпуск (до полугода), 10% готовы открыть свое дело и столько же переехать в другую страну.