Психолог Татьяна Короткова рассказала о пользе компьютерных игр.
По её словам, компьютерные игры в жанрах военной стратегии или шутера могут стать эффективной терапией при сильном стрессе.
Погрузившись в мир «стрелялок», можно безопасно выпустить скопившиеся негативные эмоции и агрессию.
В играх, где предусмотрены боевые действия, происходит «лечение гневом», что позволяет проявить агрессию в виртуальной реальности, а не в жизни. Для некоторых людей игры-аркады и головоломки также могут оказаться полезными при стрессе.
Психолог объяснила, что интеллектуальная нагрузка, активируя парасимпатическую часть вегетативной нервной системы, помогает уменьшить выброс адреналина и других «гормонов стресса». Поэтому игры в компьютерные «стрелялки» могут стать одним из эффективных способов противостоять стрессу в наше время.
Несмотря на возможный положительный эффект от видеоигр, психолог предупредила, что не следует злоупотреблять подобным методом снятия стресса.