5 шагов успешной самомотивации

На заметку

Исследования и рейтинги

Шанхайский рейтинг вузов (ARWU) - 2018
TOP 20 Universities in ARWU 2018

Академический рейтинг университетов мира — 2017
The Academic Ranking of World Universities 2017

Зарплатный рейтинг российских регионов за 2017 год
Исследование HeadHunter. 2018

Новости лидеров рынка бизнес-образования

12 декабря 17-18 декабря 2019 года - «Основные средства в бухгалтерском и налоговом учете: сложные вопросы»

10 декабря Скидки на обучение в 2020 году!

04 декабря ИБДА РАНХиГС объявил о временных скидках на программы

04 декабря 12-13 декабря 2019 года - «Проверка контрагентов. Оценка надежности организации до заключения договора»

03 декабря 9 декабря 2019 года - "Договоры в строительстве: нормативно-правовая база, ошибки и споры"

 

Актуальные исследования

Рейтинг работодателей России по итогам 2018 года
Исследование HeadHunter. Март 2019
Рынок труда

8 фактов о женщинах к 8 марта
Исследование HeadHunter, март 2019 г.
Рынок труда

Шанхайский рейтинг вузов (ARWU) - 2018
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова вошел в топ-100 Шанхайского рейтинга вузов (ARWU), поднявшись с прошлогоднего 93-го на 86-е место.
Образование

Алексей Коцуба - персональный консультант по тайм-менеджменту

Каждый из нас, до определенного возраста, думает, что времени у нас очень много! Вас посещали такие мысли? Мы думаем, что дела, откладываемые на потом, сделаются со временем. Так проходят дни, недели, месяцы, а мы все откладываем и откладываем в долгий ящик.

Как же мотивировать себя на то, что нужно делать здесь и сейчас, а не там и потом?

Упражнений можно найти достаточное количество, но мне хотелось бы предложить один - самый наглядный и эффективный способ мотивировать себя делать сейчас в 5 шагов. Называется этот способ «пирог времени».

После его выполнения мы осознаем то, как мало на самом деле времени, развеем иллюзию – «мы все потом успеем».

1 шаг - вы видите круг, разделенный на 80 частей. Одна часть будет считаться за один год. Для более высокой наглядности распечатайте этот круг и выполняйте задание цветными карандашами или фломастерами. В дальнейшем, вас будет одолевать лень, этот цветной круг будет давать вам силы и мотивировать на работу!

2 шаг - поставьте точку в любом месте (куске пирога) и от него отсчитать количество ваших лет. Это время, которое уже прожито.

3 шаг - Затем необходимо отметить, сколько занимает в нашей жизни сон. Если сон занимает треть нашего дня, то смело можно выделить треть будущей жизни на сон.

4 шаг - а теперь необходимо посмотреть, сколько примерно мы потратим нашего будущего времени на бесцельные ожидания, в течение какого-то времени нельзя его эффективно расходовать. В целом, наверное, года три на это уйдет. А если еще и поболеем немного, то и все 5 лет.

5 шаг - и здесь нужно посмотреть, сколько же остается. Относительно небольшой кусок пирога, а пару чашек чая. И наша задача – растянуть этот пирог, сделать его максимально вкусным, максимально питательным, полезным, нужным нам!

«А как эту задачу воплотить в жизнь?» - спросите вы. Об этом мы будем говорить дальше!

Другие статьи автора: 6 секретов успеха тайм-менеджмента